Sok lány arról álmodozik, hogy modellekké, színésznőkké, énekessé váljon, de nem mindenki veszi észre, hogy az elismert szépségeknek milyen nehéz fenntartani egy alak harmóniáját. Szülés után a túlsúly csaknem mindent megnő, de a szórakoztatóipar képviselőinek vészhelyzetben vissza kell adniuk a kívánt alakot. Ani Lorak szülés utáni étrendje pedig már bizonyította hatékonyságát.
Hogyan fogyott le Ani Lorak szülés után - diéta menü
Gyönyörű alak és bájos hang - nemcsak Ani Lorak, a híres ukrán énekesnő egyetlen erénye. Ez a vonzó lány erős karakterrel és kemény akarattal rendelkezik, amely segít betartani a táplálkozás helyes alapelveit.
Ani Lorak a szülés után fogyókúra egy folytatási folyamat, amelyet az énekes még a terhesség előtt elkezdett. Ani mindig betartja és nem tartja be a diétát, hanem egy speciális rendszert, amelynek révén nemcsak a gyermek születése után, hanem sok évvel azelőtt tartotta meg az ideális alakot, hogy gyorsan lefogyott.
Ani Lorak elvei, amelyek segítenek a fogyásban:
- csak nagyon friss termékek;
- a félkész termékek, gyorséttermek, liszt, zsír és édes teljes kizárása;
- frakcionált étel kis adagokban (az adagot összehajtott tenyérbe kell helyezni);
- kozmetikai eljárások és testmozgás.
Így néz ki Ani Lorak étlapja, és ez az ő napja;
- Ébredés után - torna az ágyban, majd - vízi eljárások;
- reggelire - tejtermékek vagy gyümölcssaláta;
- ebéd - hal- vagy zöldségleves és hosszú séta;
- uzsonnára - gyümölcs vagy kefir;
- este - főtt hal;
- lefekvés előtt - víz- és kozmetikai kezelések (pakolások, bőrradírok, masszázsok, maszkok).
Természetesen, mint a legtöbb nő, Ani is szereti az édességet. Nem engedheti meg magának, hogy túl gyakran élvezzen finomságokat, de az énekesnő hébe-hóba elkényezteti magát kedvenc desszertjeivel.
- SERTÉS GYÓGYSZEREK - Kereskedelmi állatorvos Fernando Alonso Delgado
- Nem tudok fogyni terhesség után - TodoPapás
- Nem "rossz" gyümölcsöt enni desszertként vagy evés után
- Nem szabad enni lisztet 17 ”és más mítoszok után a szénhidrátokról - Infobae
- 18:00 után nem szabad enni, ha nem akar hízni. Igaz vagy hamis táplálkozás