A születésnap megfordítása elkerülhetetlen, de egyes következményei megelőzhetők és késleltethetők. A Dietox®-ban megmutatjuk 3 egyszerű lépés hogyan fogod magad minden nap életerősebbnek, energikusabbnak és fiatalabbnak érezni, és látni fogod, hogy a igazi titok benned van és szokásaiban.

érze

Csak el kell játszania a megfelelő gombokat ...

1. Táplálás.

A antioxidáns ételek Elengedhetetlenek az öregedés jelei elleni küzdelemben. Vannak olyan alapvetőek, mint a gyümölcsök, zöldségek, halak, diófélék és gabonafélék, amelyek, ha beleszámítanak a napi étrendbe, fiatalabbnak és életfontosságúbbnak érzik magukat. A gyümölcsök és zöldségek a brokkoli, a spárga, az articsóka, a sárgarépa, a paradicsom, a kivi, az alma és a dió segít abban, hogy elég egészségesnek és erősnek érezze magát ahhoz, hogy nap mint nap szembenézzen.

Olyan összetevő, amely nem hiányozhat az öregedésgátló étrendből Víz, mivel elengedhetetlen a szervezet méregmentessége és a hidratált bőr felmutatása. Az ideális az, ha naponta kb. 2 liter vizet iszol meg, és még akkor is, ha nincs kedved inni, kényszerítsd magad, mivel az életkor előrehaladtával megszűnik a szomjúságérzet. Hogy egy kis ízt nyújtson, kísérje el a vizet gyümölcs- és zöldségturmixokkal, infúziókkal vagy teákkal.

két. Hozzáállás.

Nevess és légy boldog!

A nevetés egy fantasztikus eszköz, amelyet az emberi lényeknek arra kell késztetniük, hogy szervezetünk a legtermészetesebb módon aktiválódjon a stressz csökkentése érdekében. Az immunrendszerünk erősebbé válik, és ha ehhez hozzáadjuk a 8 órás alvást, meglátja, hogyan érzi magát erősebbnek minden nap, és ez sokkal pozitívabban segít látni az életet.

3. Gyakorlat.

A testmozgás az ősi hogy a sejtjeid aktívak maradjanak, de ezt meg kell tenned a mérsékelt: séta, futás, úszás, evezés, korcsolyázás vagy kötélugrás csökkenti a koleszterinszintet és növeli a szív hatékonyságát, lehetővé téve az agy számára, hogy profitáljon a megnövekedett vér- és oxigénértékekből.

A gyakorlatot Pilates vagy Jóga órával teljesítheti. E két sport között annyi a különbség, hogy a Pilates inkább a test alakformálásához és Jóga spirituálisabb. Mindkét tudományág ideális enyhíti a stressztől naponta és hangoskodjon az összes izmot, és javítani is fog rugalmasság és egyensúly.

Röviden: azok kevés a figyelembe veendő szempontok a fiatal és egészséges bőr, A legjobb az egészben, ha tudjuk, hogy ezen szempontok közül sok módosítható és múlik magán. Egészséges étrend, pozitív hozzáállás és egy kis testmozgás mellett több eredményt fog észrevenni a bőrén, mint bármelyik öregedésgátló krém esetén.