Hogyan kell elvégezni a nedves szirup diétát

Hallottál a nedves szirup diétáról? Azt jelzi, hogy méregteleníti a testet minden méregtől, amely megbetegedhet, és egyéb előnyök mellett, amelyeket felajánlhat Önnek. Fedezze fel ebben a cikkben, hogyan kell elvégezni a nedves szirup diétát, ne hagyja ki!

mire

A nedves szirup fogyasztása hihetetlen tápértéke miatt az utóbbi időben népszerűvé vált, ami miatt erőteljes természetes étrend-kiegészítő, amelynek kétféle nedve van összetevőként: juharlé és pálmalé. Ez a két nedv magas tápanyagtartalommal rendelkezik:

  • Juharlé. Gazdag kalciumban, cinkben, mangánban, vasban, magnéziumban és B1, B2, B6, E és A vitaminokban.
  • Pálma nedv. Ez természetes nátrium-, kálium-, enzim- és szénhidrátforrás.

A szirup előnyei

Hogyan kell elvégezni a nedves szirup diétát

Első szakasz (1. és 7. nap)

4-7 napig tart, ahol elkezdheti felkészíteni a testét a koplalásra. Ebben a szakaszban minimálisra kell csökkentenie a vörös húsok, üdítők, sült ételek, konzervek, kolbászok, édességek és minden magasan feldolgozott étel fogyasztását. Növelje a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, növényi fehérjék, hüvelyesek, diófélék és magvak bevitelét. Ehet 1 vagy 2-szer halat vagy csirkét.

Második szakasz (8. és 11. nap)

3 böjt előtti átmeneti napból áll, ahol fokozatosan hozzászoktatja testét a folyékony böjthöz. Ebben a szakaszban a méregtelenítési folyamat elkezd fejlődni, ezért csak természetes gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztania, kerülve a finomított cukrot vagy bármilyen más vegyszeres ételt.

Harmadik szakasz (12. és 15. nap)

Időtartama 3 nap, és amikor a nedves szirupos böjt megfelelően megkezdődik. Ennek a szakasznak az első napján gyümölcsöt kell enni, és természetes gyümölcsleveket, leveseket és húsleveseket inni. A saláták öltöztetéséhez használhat olívaolajat, sót és citromot. Nem szabad tejterméket vagy húst enni.

Negyedik szakasz (16–19. Nap)

3 olyan éhezés utáni átmeneti nap van, amikor csak nedves sziruppal, vízzel és gyógynövényes infúzióval táplálkozik. Ennek a szakasznak a végén tanácsos elkezdeni gyümölcsleveket és zöldségleveseket fogyasztani, más ételeket fokozatosan hozzáadni a napi étrendjéhez, amíg az ismét normálissá válik.

Egyéb étrend-kiegészítők

  • Tej magnezium. Más módon találja meg testének igényeit a magnéziumra, amely a jó egészség egyik legfontosabb ásványa.
  • A karnozin előnyei. Megtudhatja, hogy ez a kiegészítéssé átalakított aminosav hogyan segítheti testét fiatalon maradva, lassítva az öregedését.
  • Chia olaj kapszula. Ismerni fogja a chia gyógyító potenciálját, amely magas omega 3 zsírsavtartalmának köszönhetően teszi ezt a kiegészítést kiváló természetes gyógymód a szívbetegségek megelőzésére.
  • Q10 koenzim. Ez a természetes anyag, amely a testedben van, idővel romlik. Táplálékkiegészítőként fogyasztva több energiát és lendületet adhat a napi tevékenységekkel való szembenézéshez, mivel képes az izmok tónusára és serkentésére.
  • A glükózamin előnyei. Meg fogja fedezni, hogy ez az anyag, amely természetes módon fordul elő a testében, és amely jelen van az ízületeket körülvevő folyadékban, napi kiegészítésként történő fogyasztásával segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás vagy az osteoarthritis okozta ízületi fájdalmakat.