A tejtermék pattanásokat okozhat

okoznak

IGAZ
Különböző tanulmányok különböző eredményeket figyeltek meg, de vannak bizonyítékok arra, hogy a túlzott tejfogyasztás katalizátora lehet a pattanásoknak. Az orvosok nem tudják pontosan, miért, de a hipotézis szerint a tejben lévő hormonok lehetnek hibásak. Próbáljon csökkenteni a tejtermékeket (anélkül, hogy túlzásba vinné), és megnézheti, hogyan viselkedik a bőre. És ne feledje, a tejsavófehérje turmixok olyanok, mint a szuperkoncentrált tej! Maradjon távol, ha a kitörések jelentenek problémát.

A csokoládé pattanásokat okoz

HAMISÍTVÁNY
Mindannyian különbözünk, ezért ha úgy találja, hogy a csokoládé kitöréseket okoz, kerülje el, ha teheti. De nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a csokoládénak lenne közvetlen hatása a pattanásokra. Ezenkívül az étcsokoládé antioxidánsokat tartalmaz, amelyek szeretik a bőrt!

Az édességek és sütemények kiütéseket okozhatnak

IGAZ
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a magas glikémiás ételek - amelyek a vércukorszint emelkedését okozzák - súlyosbíthatják a pattanásokat. Tudjuk, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, de hogy a bőröd boldog legyen, ragaszkodj az olyan rosttartalmú ételekhez, mint a gabonafélék és a hüvelyesek az egyszerű cukrok és fehér lisztek helyett.

A sok víz elfogyasztása megtisztítja a pattanásokat

HAMISÍTVÁNY
A hidratálás elengedhetetlen az általános egészséghez, és a bőre sem kivétel, de ha extra üveg vizet iszunk, az nem fogja egyik napról a másikra kitisztítani a pórusokat (ha ez ilyen egyszerű is lenne!)

A halolaj az arc arcának barátja

IGAZ
A zsíros halak gazdag omega 3-ban tartalmazzák, amelyek minden testrendszerben segítenek a gyulladás leküzdésében, beleértve a legnagyobb szervünket, a bőrt is. Próbáljon heti néhány alkalommal egy adag lazacot vagy tonhalat bevinni, ha nem bírja a halat, a dió is nagyszerű forrás.

Kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok segítenek a pattanások legtöbb esetben

HAMISÍTVÁNY
A pattanások fő okai alapvetően hormonálisak, és nem kapcsolódnak ásványi anyag- vagy vitaminhiányhoz. A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó kiegyensúlyozott étrend azonban segít abban, hogy a bőr megkapja a pattanások gyógyításához szükséges alapvető tápanyagokat. A tányérján lévő szivárvány jó ökölszabály, mind a színes gyümölcsök, mind a zöldségek természetes antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek segítenek a bőrnek a gyulladás távol tartásában.

A zsíros ételek, például a pizza és a hasábburgonya táplálják a pattanásokat

HAMISÍTVÁNY
Gyakori pattanásmítosz az, hogy a tányéron lévő olaj több olajat eredményez a pórusokban, de nincs közvetlen kapcsolat a kettő között. A telített zsírban gazdag étrend azonban mikrogyulladást okozhat a test minden szervében, beleértve a bőrt is. A lényeg: a pizza és a krumpli nem okoz pattanásokat, de a mértékletesség a legjobb politika az általános egészségre.

Az alkohol kiütéseket okozhat

HAMISÍTVÁNY
Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az alkohol bármilyen hatással lenne a pattanásokra. Ismert azonban, hogy az arcpír súlyosbodik azáltal, hogy az erek kitágulnak a bőrben és kiszáradnak, ezért mindig mértékkel igyon.

Bőrgyógyász nézőpontja

Az igazság a "csoda" pattanásgyógyításról

"Ezzel a furcsa trükkel egyik napról a másikra szabaduljon meg a pattanásoktól!" Pár évvel ezelőtt az interneten turkáltam abban a reményben, hogy megtalálom a pattanások varázslatos gyógymódját, valamilyen anyagot, amely képes gyorsan pattanásomat megtisztítani.

Pattanásos oktatás

Tehát mi a pattanások?

Pattanások, pattanások, pattanások. hívd őket, amire vágysz, a pattanások a legtöbb tinédzsert és a felnőtt lakosság jó részét is érintik. Ez az utálatos állapot különböző típusú pattanások megjelenését okozza az arcon, a háton vagy a mellkason, de mi okozza a pattanásokat és hogyan működik?

Döntő témák

Fogamzásgátlók és pattanások

A tabletta. Beyoncéhez, Pinkhez és Adele-hez hasonlóan ennek a kis szupersztárnak is csak egy neve van, és nem nehéz belátni, mert ahogy nagyon hatékonyan megakadályozza a terhességet, vonzó mellékhatásokat kínál, például megszünteti a hormonális pattanásokat. De hogyan működik valójában?