A halhús segíthet leküzdeni ezt a májat érintő betegséget
Így tapasztalták az Entre Vino, a Mar y Tierra, a Golf & Gourmet első kiadását
4 hely a CDMX-ben enni 'kawaii' desszerteket
A májcirrózis Ez egy olyan betegség, amely a májszövetet érinti, az egyik oka az alkohol vagy bizonyos gyógyszerek túlzott fogyasztása lehet. A Revista de Gastroenterología de México fehérjében gazdag és magas rosttartalmú étrendet ajánl a betegek számára.
"A zsírmáj statisztikát már egyenértékűvé tették a cukros italok fogyasztásával a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupban gazdag ételek fogyasztásának növekedése miatt, ami szintén májbetegséget okoz" - mondja táplálkozási szakértőnk, Fernanda Alvarado.
Javasoljuk, hogy ha olyan tünetei vannak, mint fáradtság, gyengeség és fogyás, forduljon orvosához a jobb diagnózis és a személyre szabott étrend érdekében.
Mit kell enni, ha hipoglikémiája van?
Tejtermék: magas a fehérjetartalma, egyszerű szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Javasoljuk, hogy naponta kétszer-háromszor fogyasszák őket, és fölözzék.
Baromfi vagy hal: Fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Magas biológiai értékkel rendelkeznek és könnyen emészthetők. Heti kétszer-háromszor ajánlott fogyasztani őket.
Gabonafélék: magas rosttartalmúak, ami javítja a bél működését és megakadályozza a mérgező anyagok felhalmozódását. A vadrizs, a zabpehely és a teljes kiőrlésű kenyér remek lehetőség.
Tüskés körte: "A New Orleans-i Tulane Egyetem tanulmánya szerint a fügekaktusz segít a májgyulladás leküzdésében, ezért azt is mondják, hogy ha öt hónappal az alkoholfogyasztás előtt tüskés körte levét fogyasztja, akkor 62% -kal csökkenti a másnaposság kockázatát" - mondja a táplálkozási szakértő.
Zöldségek: Jó szövetségesek a májbetegségek hatásainak csökkentésére, mivel segítenek a szerv megtisztításában. Magas enzimtartalma és antioxidáns tulajdonságai kedveznek a májnak, hogy jobban eltávolítsák a mérgező anyagokat. Az étrendben elengedhetetlen az articsóka, a sárgarépa, a brokkoli, a spenót és a zöld leveles zöldségek.
- Tudta, hogy nem kell Görögországban élnie ahhoz, hogy görögül fogyasszon
- Milyen anyagcseréje van? Tegye meg a tesztet, hogy megtudja, mit kell enni Panama-Amerikában
- Mit kell enni, ha menstruációja van, alkalmazkodjon étrendjéhez, hogy jobban érezze magát
- Mit kell enni, ha Milia Pain van
- Mit kell enni és kerülni, ha myelofibrosis fájdalma van