Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.

kell


Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.

Tippek

Mit együnk tavasszal

  • Méregtelenítő gyógynövények: tavaszi növényekkel segítjük a májat a tisztítási folyamatban: boldo, pitypang, tejes bogáncs, articsóka, fekete retek, cikória és zöld csalán. A test megtisztításának másik módja, ha naponta több csészét iszunk egy hagymával, sárgarépával, káposztával, articsókával és wakame tengeri moszattal készített húslevesből.
  • Folyadékok bőségesen: Javasoljuk, hogy éhgyomorra igyon, apránként egy pohár meleg vizet és fél citrom kinyomkodott levét, mivel a savas íz felszabadítja a májat. Gyümölcs- és zöldségleveket is kell inni.
  • Zöldségek, hüvelyesek és algák: Az is jó, ha a máj növeli a friss zöldségfélék (póréhagyma, zeller, zöldkáposzta, mángold, endívia, endívia, vízitorma, metélőhagyma, articsóka), klorofillban gazdag ételek (zöld tea, spirulina algák és klorella) fogyasztását, hüvelyesek (zöld szójabab, borsó) és gabonafélék (tönköly, búza, árpa, hosszú szemű rizs és quinoa). Javasoljuk a quinoa tabouleh receptjét.
  • Kevesebb zsír: Elengedhetetlen a zsíros és fehérjetartalmú ételek (túl sok hús, felvágott, sült), só, cukor, sütemények és finomított lisztek bevitelének korlátozása. A máj egyik feladata az epe előállítása, amelyet az epehólyag tárol, és elengedhetetlen a zsírok metabolizmusához és az emésztéshez. Nem szabad elfelejteni, hogy a fent említett élelmiszerek feleslege káros és emeli a koleszterinszintet.
  • További hajtások: Friss természetű élelmiszerek, amelyek stimulálják a felfelé irányuló energiát, amely felfrissíti és javítja a máj működését. Élvezze ezt a lencsesalátát, vinaigrettel és hajtásokkal.
  • A savanyú íz fontossága: a citromra jellemző, az ecet, az umeboshi szilva és az erjesztett (savanyú káposzta és savanyú uborka) azonnal tonizálja és aktiválja a májat.
  • A főzés mindig könnyű: gyorsabbak lesznek, mint télen, és kevés tűzzel, annak érdekében, hogy kevesebb hőt termeljenek a testben. Blanírozásról, öt perc forralásról, a zöldségek párolásáról és gyors megpirításáról beszélünk a gyorsforraló, a sütő és a hosszú sütés kárára.

Kapcsolodo tartalom

Tisztító és antioxidáns

Tisztító és antioxidáns, a menü a dietetikus és a.

5 kötés a siker érdekében

5 kötés a sikerhez ... Mindannyian tudjuk, hogy egy jó öntet.

Lencse saláta vinaigrettel

Lencse saláta vinaigrette, praktikus lehetőség, hogy mi.

Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.


Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.