Mivel a táplálás a szoptatás egyik aggasztóbb kérdése, ez érdekes lehet

inni

Az tud igyon egy pohár bort szoptatás? Az igaz hogy a sör hozzájárul a termelés növeléséhez tej? Vannak bizonyos ételek, amelyek adnak Rossz ízű az anyatejhez? Május l kávét inni? Ha szoptatott vagy szoptat, meg fogja érteni ezeket a kérdéseket. Valójában azt mernénk mondani, hogy ezek egy anya négy nagy kétsége, amikor szoptatni kezdi a babáját. De vannak még, még néhány. Pontosan azért, mert a szoptatás ideje alatt az etetés kérdése a legaggasztóbb - és különösen akkor, ha társadalmi események következnek, ahol alkohol és kávé is szerepel - a terület három szakértőjével beszélgettünk, hogy kiderüljön. Ők az orvos Asuncion Martínez Verdú, nőgyógyász a Dr. Rafael Fraile Pérez-Cuadrado Anya és Gyermek Intézetben és a Legjobb orvosok; az orvos Juan Ordás, nőgyógyászati ​​szakember és a Vithas Nemzetközi Segített Reprodukciós Egység, Y Montse Robles, laktációs tanácsadó és felelős személy Medela, szoptatási termékekre szakosodott márka.

Ha ennél többet, ha szoptat?
Bár a szoptatás a napi kb. 500 kalória plusz kiadás - Becslések szerint egy liter tej előállításához körülbelül 800–900 kalória szükséges -, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy többet kellene enned. Hogy minden anya körülményeitől függ: egy nőnél, aki terhesség alatt több mint 10 kg-ot hízott, Dr. Ordás szerint a felgyülemlett zsírfelesleg egy ideig energiaforrásként szolgál, így nem lesz szükség extra kalóriabevitelre. Ha azonban az anya terhesség után alul- vagy alulsúlyos, akkor ez a kalóriabevitel indokolt (néha 500 kalóriánál is nagyobb). A diéta mindenesetre legyen változatos, egészséges és nem korlátozó jellegű.