apátia gyakran

Az apátia sokak számára a depresszió szinonimája, és bár hasonló érzések vagy érzékeny képek, fontos hangsúlyozni, hogy nem azonosak. Megkülönböztetésükre ezt mondhatnánk az apátia a motiváció megváltozásán alapul.

Másrészt a depresszió az érzelmek felé irányul. És bár általában mindkettőt kísérik, vannak esetek, amikor az egyik a másik jelenléte nélkül nyilvánul meg.

Ezúttal az apátia kérdésére összpontosítunk, és Igyekszünk nem teljesen negatív érzésként vagy érzékeny képként feltenni, hogy egy kicsit jobban összpontosítsak hasznosságára.

Mi az apátia?

Az apátia tudományos szempontból "neurobehaviorális" szindrómának minősül, ami azt jelenti, hogy kapcsolódik az agyhoz és annak viselkedési vagy viselkedési formáinak befolyásolásához.

Önmagában az apátiát az akarat és az érdeklődés hiánya ismeri fel. És gyakran ez az érzelmek hiányában is rejlik. Mindez azokra a napi tevékenységekre utal, amelyeket egy személy végezhet, vagy bármilyen körülményre, amely körülveszi.

Amellett, hogy összekeverik a depresszióval, a közöny szinonimájaként is visszaélnek vele, figyelmetlenség, sőt álmosság.

Látni fogjuk, hogy amikor az ember apátiát mutat, figyelmes, ébren tud lenni, sőt boldog is. Az történik, hogy figyelemre méltó hiánya van bizonyos vagy esetleg mindenféle tevékenység végzése során.

100% -osan negatív?

Ha jól értjük definícióját, rájövünk, hogy ez nem betegség, még kevésbé fogyatékosság. Valójában, egyszerűen átmeneti állapotnak tekinthető, amely lehet önkéntes vagy nem.

Mivel azonban olyan társadalom vesz körül bennünket, amely nem áll helyben, és amely jelentősen értékeli a tényeket és a tetteket, nem meglepő, hogy az apátiát negatívnak tekintik. De ez? Az az igazság, hogy nem. Ez nem negatív állapot, és még kevésbé, ha önkéntes és szelektív.

Valójában értékelhetjük ezt a kijelentést néhány doktrínával, például a buddhizmussal. Ha figyelünk, A buddhizmus egyfajta irányított apátia. Ez a fegyelem vagy vallás túlzott reakciókat, szenvedélyeket és érzelmeket próbál csillapítani. Mindezt a belső és külső beteljesülés megtalálása érdekében.

Mire kell figyelnünk?

Az apátia gyakran kapcsolódhat pszichológiai betegségekhez, bár hangsúlyozzuk, hogy nem tartozik közéjük. Mindenesetre, akár önkéntes, akár valamilyen betegség előzi meg, az eredmény ugyanaz: kevés kezdeményezőkészség a tevékenységek során, valamint az érzések és érzelmek csökkenése.

Amit érdemes részletezni, az a lény az apátia képének jelenlétében mi is nyugodt lelkiállapotban vagyunk.

  • Ez lehetővé teheti a gondolataink, érzelmeink, érzéseink és érzéseink jobb felismerését.
  • A) Igen, optimálisabb tudatállapotban lehetünk.

Az apátia előnyei

Miután világossá tettük, hogy az apátia nem éppen negatív állapot, megemlíthetnénk néhány előnyét.

1. Segít elérni az érzelmi egyensúlyt

Tehát amikor elérjük megérteni, mit érzünk, hogyan és miért reagálunk, lehetséges megtalálni az érzelmi egyensúlyunkat.

2. Több időt ad a döntéshez

Színészkedés nélkül több időnk van dönteni. Ez egy olyan lehetőségről szól, amelyet megadhatunk magunknak, ha nem cselekszünk vagy nem reagálunk.

Ami segíthet abban, hogy még mindig legyen több idő a helyzetek értékelésére, és ezért jobb döntések meghozatalára.

3. Belépünk az érzelmi tudatosságba

Az apátia gyakran kapcsolódik a depresszióhoz. Hajlamosak vagyunk védekezően reagálni mindkét csapatra. Gyorsan ki akarunk lépni belőlük, hogy újra aktív és pozitív emberekké váljunk. Ebben a helyzetben, javasoljuk, hogy szánjunk időt arra, hogy meghallgassuk apátiánkat.

Ha mégis megtesszük, akkor az érzelmi tudatosság állapotába kerülhetünk lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk szomorúságunk vagy motivációvesztésünk okait, és így képes legyen dolgozni egy érzelmi evolúción.

Befejezni, azt is figyelembe kell vennünk, hogy vannak önkéntelen és elhúzódó apátia képek (krónikus állapotok), amelyek konzultációt igényelnek szakemberekkel.

Ezen esetek azonosításához elegendő elemezni azt a tényt, hogy egy kicsit ragaszkodó módon elmozdulhatunk-e az apátiától. Ha ezek a kísérletek nem járnak sikerrel, javasoljuk, hogy látogasson el egy szakemberhez.

  • Levy ML, Cummings JL, Fairbanks LA, Masterman D, Miller BL, Craig AH és mtsai. Az apátia nem depresszió. J Neuropszichiátriai Klinika Neurosci. 1998;
  • The YS, Lockwood P, Apps MAJ, Muhammed K, Husain M. Az apátia különböző altípusai, amelyeket az apátia motivációs indexe tár fel. PLoS One. 2017;
  • Dujardin K. Apátia. In: Neuropszichiátriai és kognitív változások a Parkinson-kórban és a kapcsolódó mozgászavarokban: diagnózis és kezelés. 2010.

Újságírás és audiovizuális kommunikáció a Cardenal Herrera CEU Egyetemről (2010). Magasabb szintű online kommunikációs és marketing program (IME Business School). Dolgozott a Habitissimo, a Capital Radio, a DecoPeques Media S.L., a Baravento, a Grupo Hoy, az El Mundo stb.

Az affektív lapítás meghatározza az érzelmek és érzések kifejezésének képtelenségét. Ez egyfajta közöny az érzelmi kérdésekben ...

Gondoljon az elmúlt néhány alkalomra, amikor egész nap evett: valóban éhes voltál? Szándékosan választotta az ételeket ...

Olyan emberek, akik hirtelen megbénultak és vegetatív állapotban vannak, hiányoznak és nem képesek reagálni. Testük merevnek tűnik, ...

A pénzügyi stressz akkor fordul elő, ha adósság van, mivel nagyobb kiadások vannak, mint amit észlel ...

A harag olyan érzelem, amelyet minden ember valaha is érzett az életben, mert veleszületett és ...

A meditáció számos előnnyel jár, többek között az életminőség javulása és a növekedés ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.