A táplálkozási szakemberek által megerősített igaz történet arról szól, hogy milyen előnyökkel jár az éhgyomorra zöld tea, hogy aktiválja az anyagcserét, elősegítse a folyadékok eltávolítását és megkönnyítse a fogyást

amint

A szeme előtt van egy igaz történet hasi duzzanat. 'Másik', gondolni fogja. Igen, tudjuk, sokszor hosszan és keményen beszéltünk erről a témáról. De megtettük, többek között azért, mert sok tényező okozza a duzzadt has Y sokakat is az alternatívák hogy szembenézzen vele. De készítünk egy kis spoilert, hogy folytassa az olvasást anélkül, hogy belegondolna, hogy ugyanezt fogjuk mondani nektek is: ezt a trükköt (majdnem) első személyben teszteltük, és a táplálkozási szakemberek jóváhagyásával rendelkezik. Elmagyarázzuk magunkat. Néhány napja találkoztam egy barátommal, akit pár hónapja nem láttam. Fogyott és kevésbé dagadt. A kérdés azonnali volt: "Mit tettél?" A szokásos "ne egyél édességet/ne egyél kevesebb kenyeret/gyakorolj többet" sztringhez még egy jó gyakorlatot fűzött, amely váratlanul hangzott számomra abban a napszakban, amikor ezt csinálta. "Y igyon zöld teát, amint felkelek. Miután reggeliztem, mint általában, de mivel ezt az infúziót éhgyomorra szedem, sokkal jobban leeresztettnek érzem magam. "- mondta nekem, és beszélgetést kezdett az egyik kedvenc szépségtémámról: a hasi gyulladásról (és annak univerzalitásáról a legtöbb halandó között).

Az első órában testünk jobban felkészült a méregtelenítési folyamatra

De csak az anekdotában maradunk, mivel kikértük a szakértők véleményét is. „Jó reggel inni a zöld teát, mivel a felkelés akkor van, amikor a test felkészültebb minden folyamatok méregtelenítés nak,-nek folyadék eltávolítása”, Mondja a pszicho-táplálkozási szakember Itziar Digon, aki már régen mesélt nekünk az éhgyomorra történő ivás előnyeiről a folyadékok eltávolításának fokozása érdekében, éppen azért, mert a vízelvezető mechanizmusok aktívabbak abban a napszakban.

A gyorsabb anyagcsere több energiát költ (és több kalóriát éget el)

Sandra Lordén, a táplálkozással foglalkozó szakértő személyi edző, üdvözli ezt az italt a gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyei miatt is elősegítik a fogyást és a has kerületét. És mindenekelőtt jóváhagyást ad arra a szokásra, hogy az éhgyomorra az első dolog a nap folyamán. "A Zöld tea természetesen elősegíti az immunrendszer aktiválódását és az anyagcsere felgyorsulását. Ezért erősen ajánlott lehetőség lehet reggel bevenni, mivel a gyorsabb anyagcsere lehetővé teszi a test számára, hogy több kalóriát fogyasszon és több energiát költsön el, amely ideális lehet a fogyáshoz. Ezenkívül megkönnyíti az emésztést, szabályozza a beleket és hozzájárul a megsemmisítendő méreganyagok (például a test oxidatív folyamatai miatt keletkező és az egészséges sejtek öregedését okozó szabad gyökök) eltávolításához ”- magyarázza. a szakértő.

Az antioxidánsok felszívódása reggel nagyobb