Kategóriája: MMA

BOXING/MMA

sportcenter

AZ F10 TEVÉKENYSÉGI KÖZPONTBAN ELÉRHETŐ OSZTÁLYOK.

BOX: 18:00 és 19:00 között, hétfőn, szerdán és pénteken

MMA: 19:00 és 20:00 között, hétfőn, szerdán és pénteken

  • Boksz: Kiváló tevékenység kalóriákat és zsírokat égetni az ökölvívás és más harcművészetek nagyon intenzív koreográfiájával, minden egyes foglalkozás során különböző erő- és koordinációs gyakorlatokkal kombinálva. Táskákkal történő ütéssel és kesztyűvédelemmel történik. Javítja a szív- és érrendszeri keringést és mozgékonyságot. Nagy vagy nagyon nagy intenzitással gyakorolható.

  • MMA: A vegyes harcművészetet a különböző hagyományos és modern harcművészetek technikájának kombinációjának nevezik, hogy ezt a harci sportokban való versenyre, vagy nem fegyveres személyes védelemre használják.

Nyereség:

Azok számára, akiket a magas intenzitás, az izomtónus vagy a szív- és érrendszeri javulás miatt már kalóriaégetésnek neveznek, vannak olyan fontosak, mint ezek.

Javított koncentrációs szint: Mivel olyan sportág, ahol az ellenfél a gyenge pontjait keresi a találat elérése érdekében, akkor nemcsak a támadással, hanem a védekezéssel és az ellenfél ütéseinek kikerülésével is tisztában lesz, így mentálisan folyamatosan összpontosítania kell, megmutatva, hogy ezek a sportok egy sok fizikai képesség és pszichológiai is.

Stresszoldás: Nyilvánvaló okokból, akár egy táska ellen, akár egy partner ellen, a harci sportok segítenek elterelni a rossz nap által felhalmozott stresszt, és felszabadítani a testből és az elméből.

Fokozott bizalom és önbecsülés: Az idő múlásával bizalmat szerez önmagában, és az önbecsülése javul az ilyen típusú sport által nyújtott fizikai és pszichológiai tanulás eredményeként.

Javított koordináció: A kontaktusban és a harci sportokban állandó mozgásban kell lennie, mivel testének felső és alsó részét egyaránt használni fogja. Tehát figyelembe kell vennie, hogy mikor és hogyan kell használni ezeket az alkatrészeket.