Koronavírus él Spanyolországban: korlátozások Madridban | Utolsó pillanat az oltásokról és az új törzsekről
Mi a helyes módszer, hogyan kell szedni őket, és melyek a legjobbak az egyes alkalmakra, az az, amit ma elmondunk, hogy ne vesszen el az aromák és az ízek között. Az Oscar-jelöltek a legjobb női mellékszereplőért 2019-ben
Zöld tea emésztésre ajánlott, fekete tea fejfájás ellen, a fehér tea fiatalít, a vörös tea segít a fogyásban, a kék tea erősíti az immunrendszert. Végtelen lehetőség kínálkozik a különböző infúziókkal. Ma felfedezzük a legjobbakat alkalomra.
Ha a hideg már köztünk van, az edzés után vagy hazaérve hazaérhetünk a felmelegedéshez, túl sok ingerlés nélkül, ami később megváltoztathat minket.
Infúzió minden alkalomra
Az emésztés javítása és a jobb alvás érdekében ánizs tea.
Az emlékezet erősítése érdekében rozmaring tea.
A máj védelme érdekében boldo tea.
A láz és a gyomorproblémák csökkentése érdekében levendulás tea.
A hangulat javítása érdekében citrom tea.
A koleszterinszint csökkentése érdekében a jamaicai tea.
A váladék feltöltéséhez kardamom tea.
Az immunrendszer erősítése érdekében kardamom tea.
Az anyagcsere felgyorsítása érdekében citronella tea.
Az influenza megelőzése érdekében echinacea tea.
Extra antioxidáns koktélért, szeder teaért.
A gyomorhurutban szenvedőknek a pitypang tea.
Izomfájdalmak esetén narancsvirág tea.
Sok diéta és a testsúly csökkentése érdekében az infúziók alapvető fontosságúak, de vigyázni kell azokra, amelyeknek erős hatása van vizelethajtó mivel befolyásolhatják a vese és a szív működését, mivel megváltoztatják nátrium- és kálium homeosztázis, akár izomgörcsöket vagy görcsrohamokat, hipotenziót, szédülést és ritmuszavarokat okozhat. Tehát óvatosnak kell lennie.
Legyen óvatos, ha vérszegénysége van
Azoknak, akik szeretik a teát, minden étkezés után legalább 20 percet kell hagyniuk egy csésze elfogyasztására, mivel bebizonyosodott, hogy a tea bevitele gátolja a vas felszívódását, különösen a növényi eredetű, de az emésztés megkezdéséig van idő.
Az is kényelmes, hogy tudja:
-a zsurlónak vízhajtó hatása van, de kerülni kell, ha idegesítő emésztése van, mert irritálja a gyomornedveket.
-a kamilla nyugtató hatású, és alkoholfogyasztás esetén kerülni kell.
-A Pennyroyal csökkenti a vércukorszintet, és megnehezítheti a vas felszívódását.
-a valerian túlzott és tartós fogyasztása mérgező lehet, és fejfájást, idegességet vagy ingerlékenységet okozhat.
Az infúzió helyes bevétele
Az infúzióknak - amint a neve is mutatja - infúziót kell adniuk, nem forrniuk. A legjobb dolog, ha felmelegítjük a vizet és a tüzet elforgatjuk, még mielőtt forrni kezdene, ekkor a növényi keveréket hozzáadjuk, jól elkeverjük, lefedve néhány percig pihentetjük (minden terméknek van egy meghatározott periódusa). ). Miután megpihent, készen áll a fogyasztásra - magyarázza David Monzón, a Bendita Locura Coffee tulajdonosa .
Amikor az infúzió felforr, elveszíti az aromák egy részét, az illékony és vele együtt az egyik legnagyobb vonzereje az a szag, amelyet egyszer csak fedetlenül árasztanak, hozzáteszi Monzón.
- Antidepresszáns étrend mondja el, mit eszik, és én elmondom, ha depressziós lesz; Teljességében
- Mondd el, hogyan élsz, és elmondom, ha hízott-e a szülés során
- Mondja meg, hogy van a hasa, és elmondom, milyen étrendet kell bevenni a FUTÁS ÉS FITNESSÉG csökkentése érdekében
- Mondd el, hogy eszel, és elmondom, hogy érzed magad
- Mondd meg, mire vágysz, és elmondom, mi a baj