Vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, rostok és nagyszerű tulajdonságok. Keleti multivitaminlé ötvözi a sárgarépa, a narancs és a alma.
Egy pillanat alatt elkészül a thermomix és a zsírégető léhez hasonlóan tökéletes reggelit, harapnivalót is készíthet, vagy remekül kiegészítheti ételeinket diéta mindössze 40 kalóriával.
Multivitaminlé
Ez a sárgarépalé a thermomix számára egyesíti a sárgarépa, a narancs és az alma nagy előnyeit.
- Ana Valdes
- Recept típusa: gyümölcslevek
- Kalória: 40
- Adagok: 4
- Elkészítési idő: 1M
- Főzési idő: 2M
- Teljes idő: 3M
Hozzávalók
- 150 g sárgarépa
- 1 hámozott narancs
- 1 alma meghámozva és apróra vágva
- fél citrom levét
- ízlés szerint cukor
- egy evőkanál kakaópor díszítéshez (opcionális)
- 750 ml hideg víz
Készítmény
Hámozzuk meg a sárgarépát, vágjuk nagy darabokra és tegyük a pohárba. Apróra 7 másodperc az 5. sebességnél.
Adjuk hozzá a narancsot, az almát, a citromlevet és a vizet, és keverjük össze 2 perc progresszív sebességgel 5/10.
Kóstolja meg, adjon hozzá cukrot, ha szükséges, és keverje össze 10 másodperc 4-es sebességgel.
Tálaljuk poharakba, és szórjuk meg a felületét kakaóval.
A TM21-vel való egyenértékűség
Lásd a megjegyzéseket
Helló . Most készítettem ezt a levet, és hát, nem akartam cukrot tenni, hogy a lehető legkönnyebb legyen, és kissé nyájas íze van, de hé, én inkább így szeretem! Természetesebb.
És legközelebb teszek rá néhány jégkockát, mert kissé forrón jött ki, nem volt hideg, és feltettem az időt.:(
Nagyon köszönöm a recepteket!
Hello Laura! Jól tetted, hogy nem tettél cukrot, annyi ételbe tettek cukrot, hogy testünk telített volt vele. De éppen ezért nem vagyunk hozzászokva a tiszta ízekhez, hozzáadott cukrok nélkül, és enélkül is nyájasak. De amikor megszokja, elkezd élvezni és felismerni a gyümölcsök igazi ízeit.
A hidegvíz dolog, sőt, ha nincs hidegvize, jobb, ha hozzáad egy kis jeget. Mert ott a lé valóban sokat keres, frissen iszogatva.
Köszönjük, hogy írt nekünk. Egy ölelés!
szia nevem sonia és ez a lé látványos ez az első alkalom, hogy a 11 éves fiam természetes levet iszik, és minden reggel megkérdez tőlem
Nagyon örülök, Sonia! Ezerféle módszert keresünk számukra, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, igaz? A gyerekeim is nagyon szeretik. Helyezze a gyermekeket keresőmotorunkba, vagy nézze meg a Gyermekek részt, és további javaslatokat fog látni rájuk gyümölcsökkel és zöldségekkel. Egy ölelés!
Kiváló Gyerekkorom óta szedem, és nem ismertem a tulajdonságait
Imádom, amit most felfedeztem
Köszönöm Yolanda ! Nagyon örülünk, hogy tetszett:) Üdvözlet
Helló, köszönöm, hogy megosztottad a sok receptet, ideálisak. Most készítettem a levet és egy "10" -et, tettem hozzá gyömbért és kurkumát, mert jó a vérkeringésnek, és remekül jött ki. Nagyon köszönöm!
Remek kombináció Maria ! Köszönöm az üzeneted:) ölelés!
Ez nagyszerű. Nagyon köszönöm, amit keres. Sok weboldalt láttam, de egyik sem volt olyan világos, mint a tiéd, a http://jugos10.net/para-adelgazar/ oldalon is találtam a gyümölcslevekről, remélem, hogy a csoda gyümölcsleveken alapulhat hahaha
Szeretném tudni, tud-e piskótát készíteni a gyümölcs maradványaival. Köszönöm