munkám

Pszichológusként végzett munkám a La Básculánál (Canal Sur TV) lehetővé tette, hogy elhagyjam a konzultáció négy falát, hogy segítséget nyújthassak a résztvevőknek és azoknak a nézőknek is, akik minden évszakban ilyen vagy olyan módon kezdtek fogyni. Hét évadon keresztül a végső cél a tudatosság növelése és a résztvevők és az egész lakosság motiválása volt a fogyásra egészséges életmódbeli szokások elfogadásával.

Ebben a hét szezonban a különböző andalúz csapatok mintát képeztek mindazokról az emberekről, akik évek óta indulnak diéták, amelyek megígérik Rövid idő alatt és erőfeszítés nélkül sok kilót veszít, akik összetartozásuk ismerete nélkül ragaszkodnak a csodás termékekhez, akik nem komplikációk nélküli kezeléseken esnek át ... Röviden: akik időt, pénzt, erőfeszítést és lelkesedést használnak a várt eredmények elérése nélkül.

sajnálatos módon a következmények pszichológiai szinten amellyel nemcsak résztvevőinkben találkoztam, hanem azokban az emberekben is, akikkel alkalmam volt találkozni a castingon vagy a közösségi hálózatokon keresztül, pusztítóak: a frusztráció és a bűntudat, az alacsony önértékelés, a kilátástalanság, az apátia, a gyötrelem ... Azok az érzelmek, amelyek nem ritkán hajlamosak szorongás-depressziós tüneteket okozni, ami az ételbevitel ellenőrzésének hiányából és a sikertelen fogyás kísérleteiből származik.

Első beavatkozásom azzal kezdődött, hogy hibáztattam résztvevőinket, és láttattam velük, hogy az elhízás betegség, de megfelelő segítséggel legyőzhető. sajnálatos módon, sokan még mindig azt gondolják, hogy az elhízott ilyen, mert akarja, mert nagyon kedvelik az édességeket vagy a fogyás iránti érdeklődés hiányát. Nem hajlandók, lusták vagy esetlenek, negatív előítéletekkel terhelt érvek, amelyek igazolják az elutasítást, a kirekesztést és a diszkriminációt.

Mit rejt az elhízás

Az elhízás minden egyes esetén belül történelmet készítettem a résztvevők különböző területeiről (személyes, társadalmi, családi ...). Megfigyeltem, hogy életének egyes vonatkozásai hogyan befolyásolják érzelmi állapotát, és milyen mértékű elégedettséget vagy elégedetlenséget nyújtanak számára. Röviden, meghatároztuk, hogy mely körülmények működtek kockázati tényezőként vagy védő tényezőként az elhízás ellen.

Ugyanakkor elemezte a résztvevővel és a legközelebbi környezetével együtt szokások gyermekkora óta valamint azokat, amelyek befolyásolhatják az elhízás fenntartását. Hasonlóképpen dolgoztunk azon irracionális hiedelmek elűzésén, amelyek résztvevőink számára nemcsak az akkori súly megtartását, hanem annak elvesztésének lehetetlenségét is indokolták. Maximát kellett feltételezniük: Az elhízás olyan betegség, amelyből mindenki meggyógyulhat.

Érdekel, mit esznek, még inkább miért esznek így, az érzelmek a bevitel mögött. Innen jött a blogom: Mit rejt az elhízás.

Találkozókat tartottam az összes résztvevővel, hetente elköltöztem származási városukba, ahol Engedélyezhettem, hogy saját otthonaikba lépjek be. Tudta, mikor ér haza, de soha, amikor elmegy. A fogadás mindig csodálatos volt, lehetőséget adott arra, hogy első kézből megismerjem életmódjukat, szokásaikat, nehézségeiket, valamint a fogyás társadalmi és családi támogatását.

Még soha nem kaptam rossz gesztust, miután annyi évig betolakodtam résztvevőink otthonaiba, és köszönetet kell mondani a családoknak. Mindezek a létesítmények elősegítették a kommunikációt és a bizalom légkörét, amelyek szükségesek a siker garantálásával a La Báscula kihívása.