Leírás
Magasságának, súlyának, életkorának és nemének felhasználásával meghatározhatja a napi energiafogyasztást nyugalmi állapotban, az úgynevezett bazális anyagcsere arányt (BMR).
Ezt a módszert évekkel ezelőtt J.A. Harris és F.G. Benedict a spirometria módszerével, amely nagyjából a tüdőnkben keringő levegő elemzéséből áll.
Ennek a napi kalóriaköltség-kalkulátornak a pontosságát nagymértékben befolyásolja a választott "Tevékenységi szint". Próbáljon kiválasztani egy "Tevékenységi szintet", amely valóban tükrözi a normális napon végzett fizikai aktivitás mennyiségét.
Kalóriakiadások nyugalmi állapotban
Eljárás
Az alapanyagcsere becsléséhez írja be magasságát (cm), súlyát (kg), életkorát (éveket), válassza ki, hogy férfi vagy nő-e, és nyomja meg a "számítás" gombot.
Napi kalóriakiadás (napi tevékenység)
Eljárás
Adja meg nemét, életkorát, súlyát, magasságát és napi aktivitási szintjét, majd nyomja meg a "számítás" gombot.
- A sporttáplálkozás és kapcsolata a nagy teljesítménnyel
- Egészséges és fegyelmezett sportoló vagy. Igyál egy sört! Nagy teljesítményű
- Táplálkozási és farmakológiai segédanyagok hatása a fiatal nagy teljesítményű sportolóban
- Növénytáplálás, a terméshozam kulcsa Gazdasági portfólió
- Befolyásolja a napi étkezések számát a fogyásban 15 vizsgálat metaanalízise