Minden étrendnek egészségesnek kell lennie, és meg kell felelnie a javasolt célnak: fogyjon, fedezze a táplálkozási hiányt, csökkentse a koleszterin és a triglicerid szintet, javítsa az emésztést, csökkentse a gyulladást stb. Térünkben a legjobb javaslatokat kínáljuk Önnek minden igényéhez. Tudja meg, melyik étrend segíthet ma a legjobban.

jobb

A hüvelyesek vagy a hüvelyesek az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen ételei közé tartoznak. És ez nagyszerű forrás ...

A tészta az egyik legsokoldalúbb étel. A világ szinte minden konyhájában található, mert ...

A böjt szónak nem szabad megijesztenie, és nem szabad elképzelnünk az áldozatot, szenvedést vagy éhséget. Az időszakos böjt étkezés megszervezésével jár ...

Általánosságban elmondható, hogy napi három étkezést eszik, a gazdaság olyan hatása alapján, amely közvetlenül érinti a ...

A méregtelenítő levesek az étrend és egyúttal az egészség javítására irányuló javaslat. A szakácskönyv ...

A legegészségesebb halak nem csak a legtöbb tápanyagot tartalmazzák. Számos faj hajlamos arra, hogy ...

A vörös rizs Kínából származik. Ez a gabona nem távolítja el a bőrt, ezért épségét megőrzi. Minősége kétségtelenül felülmúlja a fehér rizsét. A héj pigmentációja a ...

Ha fogyókúrás étrendet folytatunk, normális érzés bizonyos kalóriákkal teli ételeket fogyasztani ...

Ez csak egy mítosz. A banán nem hízik meg, tápanyagokat biztosít, és éppen ellenkezőleg, segít a fogyásban ...

Lehet, hogy abba kell hagynia a tehéntej fogyasztását, mert az nem felel meg Önnek. Talán intoleranciája van, vagy ...

Az algák egyes országokban még mindig kevéssé ismert szuperélelmiszerek, annak ellenére, hogy egyes kultúrákban, például ...

A szükséges élelmiszerek kiválasztásakor naponta meghozott döntések közvetlenül befolyásolják az egészséget. Megvan a…

Néhány évvel ezelőttig a fogyás célja az alacsony kalóriatartalmú étrend és az aerob gyakorlatok követése volt ...

Az LDL-koleszterin artériákban történő felhalmozódása, a hiperkoleszterinémia néven ismert betegség az egyik leginkább ...

Mindannyian tudjuk, milyen nehéz fenntartani az alakot vagy diétát tartani. Talán egyszerűbb, mint ...

A tofu szójaból készült étel, nagyon gazdag növényi fehérjében és alacsony zsírtartalmú ...

Vannak olyan ételek, amelyeket összetételük miatt hasmenés esetén jobb elkerülni. Ennek az emésztési problémának ...

Néhány gyümölcs- és zöldséglé fogyasztása az egyik legjobb kiegészítővé vált a ...

A korábban Garcinia cambogia, ma Garcinia gummi-gutta nevet viselő malabar tamarind olyan gyümölcs, amelyet egyes hipotézisek szerint ...

A laktóz-intoleranciában szenvedők gyakran kerülik a tejtermékek fogyasztását, mivel félnek a ...