"A végleges étrend"
Diéta 5: 2
A Narancs diéta fogyás lehetővé teszi, hogy két kilót fogyjon, és öt napig tart; amellett, hogy segít a fogyásban, méregtelenítő étrend.
Minden citrusfélék, mint például a narancs, kálium- és nátriumforrás, ezért elengedhetetlenek az étrendben a súly kiegyensúlyozása érdekében.
A narancs tulajdonságai a fogyáshoz
- A narancsfogyasztás felgyorsítja az anyagcserét, ami miatt ez a citrus kiváló zsírégető étel.
- A narancs sok rostot tartalmaz, amely elősegíti a test tisztítását és a fogyást.
- Ezenkívül a narancs gazdag vitaminokban, különösen C-vitaminban, nyomelemekben és ásványi anyagokban, például kalciumban. Mindehhez a narancsfogyasztás hozzájárul a gyermekek csontjainak helyes fejlődéséhez, leküzdi a stresszt és a depressziót, és nagyszerű szövetséges az influenza és a megfázás kezelésében.
- A narancs tisztító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Mi a narancssárga diéta a fogyáshoz
Fontos, hogy a narancslevet a kinyomása után harminc perc alatt elfogyassza, különben elveszíti tulajdonságait. Ezenkívül, ha gyomorhurutban szenved, ajánlott vízben hígított narancslevet inni.
- Reggeli: Cukor nélküli infúzió és fél narancs vagy annak leve.
- Reggel közepén: kávé vagy tea cukor és sovány narancssárga joghurt nélkül.
- Ebéd: Fél narancs, két lágy tojás, teljes kiőrlésű pirítós és közepes méretű saláta salátával, paradicsommal és hagymával sóval, olívaolajjal és ecettel.
- Snack: Infúzió és narancslé.
- Vacsora: Fél narancs vagy annak leve, és 150 gramm grillezett sovány hús, salátával uborkával és paradicsommal.