narval

A kiegyensúlyozott és egészséges étrend fenntartása ebben az évszakban kihívást jelent. A kilók elleni csata előzetesen elveszettnek tűnik. De ne essen kétségbe, 4 trükköt osztanak meg a nugát effektus minimalizálása érdekében

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend lehetőség lehet az év hátralévő részében, de ez az évszak ez kihívást jelenthet. Vagy azzal, hogy valamelyik rokonunk egyike sem hagyja abba a vendégeinek tányérját a legcsekélyebb elhanyagolás miatt, társadalmi eseményekkel (családdal, barátokkal vagy kollégákkal), a csemegeboltokkal sújtott reklámok átjárhatóságával, vagy azért, mert a tükörneuronok megismétlik a desszertet figyelemmel arra, ahogyan mások csinálják, a kilók elleni csata előzetesen elveszettnek tűnik. De ne essen kétségbe, mivel tippeket adnak a nugát hatás minimalizálására.

Ha lehetséges, kisebb adagok

A "ha lehetséges" kifejezéssel arra a családtagra utalnak, aki addig töltheti az edényeket, amíg pompadour-t nem alkot, és hogy ennek leállításához meg kell kérniük őket, hogy állítsanak le néhány evőkanálnyit, mielőtt mennek. csináld. Ha akkor sem lehet megállni, akkor a második trükköt kell folytatnunk. Ha éppen ellenkezőleg, az a személy szolgál, akivel tárgyalhat, jobb, ha nem vigyük túlzásba az adagokat, és szükség esetén később ismételjük meg. Néha éhség nélkül fogyasztják, csak azért, hogy ne hagyja az ételt a tányéron, akár megszokásból, akár azért, hogy ne sértse meg az ünnepet készítőt. Ezenkívül az adagok felosztásának ez a folyamata olyan időszakot kínál, amely alatt megemésztheti, és ezért jobban kontrollálhatja a jóllakottság érzését.

Egyél figyelmesen

Nem arról van szó, hogy semmitől megfosztja magát, de néha az ételt körülvevő társadalmi helyzetek miatt hajlamos öntudatlanul "lenyelni", ezért nem élvezi az ételt, mivel ez automatikusan megtörténik. Jobb elgondolkodni azon, hogy milyen ételeket választanak, ha valóban azokat akarja, vagy mi tetszik a legjobban, és melyeket eszi meg enni. Nem kell mentálisan megbüntetnie magát a túlzásokért, mivel ezek az idő velejárói, de nem szabad olyan ételeket fogyasztania, amelyek valóban nem annyira tetszenek, és ne fogyasszon addig, amíg sokáig nem éhes, egyszerűen tehetetlenséggel.

Mutasson be egészségesebb lehetőségeket

Ha bizalom van a házigazda vagy a háziasszony iránt, felkérhetik őket, hogy adjon egészséges lehetőségeket, például salátát vagy gyümölcssalátát desszertként a banketthez. Nem arról van szó, hogy csak ezt a salátát fogyasztanánk, hanem azt, hogy kombinálható a menü legnehezebb ételeivel, hogy kissé kiegyensúlyozzuk és jóllakjunk anélkül, hogy bármit is ki kellene szüntetnünk, hanem a mennyiségeket és az arányokat. Ha nincs olyan nagy bizalom a házigazda iránt, lehet, hogy maguk a vendégek hozzák az egészséges ételt a rendezvényre, ez egy nagyon praktikus és megfontolt lehetőség, amelyet a házigazda biztosan értékelni fog. Az olyan ételek, mint a fenyőmaggal bogáncs, a gránátalma saláta vagy a póréhagymakrém, szintén sok tartományban szorosan kapcsolódnak ehhez az időszakhoz, és kevésbé nehézek, mint a szokásosak.

Segítsen magának egy kiegészítéssel

De nem akárkivel, hanem olyannal, amely egy megbízható laboratóriumból származik, például a Narval Pharma, amely 19 éve dolgozik Spanyolországban és biztonságosan gyárt GMP és HACCP szabványok szerint, a megfelelő minőségi tanúsítvánnyal. Nagyon hatékony táplálékot fejlesztettek ki természetes forrásokból, amelyek formuláját nemrégiben megerősítették.

BiNarval Plus Z-nek hívják, és három fő összetevő ötvözésével működik: A csillag-összetevő egy rákfélékből származó étrendi rost-kiegészítő (kitinből és N-acetil-D-glükózamin-polimerekből származik), amelynek tulajdonsága a lipidek megkötése és megkönnyítése. természetesen eliminálódik, és segít fenntartani a vér normális koleszterinszintjét. A második összetevő a cink, amely megerősíti a hatást azáltal, hogy hozzájárul a zsírsavak, szénhidrátok és makrotápanyagok normális anyagcseréjéhez. A harmadik a C-vitamin, amelynek számos olyan tulajdonsága van, amely segíti az idegrendszer normál működését, valamint a normális energia-anyagcserét.

Ha végül nehéz betartani ezeket a tippeket, ne aggódjon, mindig lesznek újévi fogadalmak, amelyek újult erővel térnek vissza a célokhoz. A legfontosabb az, hogy élvezzük azokat az embereket, akikkel ezeket a dátumokat megosztjuk, vagy a nyugalmat azok számára, akik ezt az évet a saját tempójukban töltik.

A Naval Pharma-tól "boldog ünnepeket kívánnak, és hogy rugalmas derékpántos ruházat kísérje Önt".