Nem ismeri fel magát, miután sokat fogyott, Teljesen normális és emberi felfogás, lehet, hogy sok kilót veszít, vagy egyszerűen annyi, hogy már annyiszor elképzelted, hogy amikor végre meglátod magad a tükörben, nem ismered fel, hogy te vagy az.

önmagát

Megszokta, hogy kövérnek néz ki, vagy csak nem nézett a tükörbe, mert amikor megnézte, nem tetszett, amit látott. Birtokolni kóros elhízás Ez nem valami kellemes, senki sem akarja a testét olyan extra kilókkal látni, amelyek szintén veszélyeztethetik az egészséget.

Bariatric műtét az elhízás kezelésére

Úgy döntött, hogy véget vet ennek a helyzetnek. Sok értékelés és tanácsadás után végre gyomorcsökkenésen esett át a fogyás érdekében.

A bariatrikus sebészeti beavatkozás után látta, hogyan tűntek el azok a kilók, amelyek elhízást okoztak. itt az ideje megtanulni a megfelelő étkezést a táplálkozási terv és javasolta a gyakorlatot, hogy képes legyen fenntartani a helyes súlyt és ne térjen vissza az előző helyzethez.

Test dysmorphia: Nem ismeri fel magát, miután sokat fogyott

Ne aggódjon, ha a műtét után kissé alacsonynak érzi magát. Ez normális. Bármely műtéti beavatkozás helyreállítási időt vesz igénybe, amely csüggedten érzi magát. Ha ehhez hozzáteszi, hogy amikor a tükörben látja magát, alig ismeri fel önmagát, a kínok helyzete még nagyobb lehet.

Néha olyan emberek, akik gyomorcsökkenést szenvednek a rendelkezésre álló lehetőségek bármelyikével:

Apollo-módszer, Pose módszer vagy bariatrikus műtét, Megeshet velük, mint olyan emberekkel, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, és nem látják testüket úgy, ahogy van.

Ez az úgynevezett test dysmorphia, ahol az elszenvedett személy eltúlzottan lát valamilyen hibát a testében, vagy ott, ahol nincs.

Pszichológiai segítség új megjelenésed elfogadásához

Ne aggódj, nem ismeri fel önmagát a sok fogyás után Ez normális, és bár eleinte ez szorongat, van egy pszichológiai szakember a megfigyelő csoportban, aki segít kezelni ezt a helyzetet.

A legfontosabb az, hogy az első pillanatban észleljük a szorongást és a megfelelő módon kezeljük. Az "új" test elfogadása során ez segíthet a testmozgásban és más, ugyanabban a helyzetben lévő emberekkel.

Az aktív megmaradás és a testmozgás segít

Aktívabbá tétele érdekében elérheti, hogy az egyik eszköz ott rögzítse tevékenységét. Ily módon képes leszel olyan kis kihívások elé állítani magad, amelyek elérése előrelépést jelent.

Ne felejtsük el, hogy az aktív, pozitív és motivált létfontosságú a negatív gondolatok és az ebből fakadó gyötrelmek félretételéhez. nem ismeri fel önmagát a sok fogyás után és ezért, még nem érzi jól magát a testében. De látni fogja, hogy apránként megszokja az ötletet, és úgy fogja érezni, hogy nagyobb energiával állna szembe az élettel.

Önsegítő csoportok ugyanabban a helyzetben lévő emberekkel

Az önsegítő csoportok is segíthetnek a tükörbe nézés okozta gyötrelem leküzdésében.

Bár először furcsának érzi magát, amikor tapasztalatairól beszél, ne feledje, hogy az önsegítő csoportokba járók közül sokan ugyanabban a helyzetben vannak, ugyanazokat a félelmeket és gyötrelmeket élték át, és megadhatják a kulcsokat a kijutáshoz. a probléma.

Amit szem előtt kell tartania, hogy a testnek a gyomorcsökkentés során bekövetkező változása nemcsak fizikai, hanem mentális szinten is bekövetkezik, ezért fel kell készülnie rájuk.

Tehát nem kell zavarban lennie, amikor segítséget kér. Sőt, minél előbb igényli a szakterület szakembereitől, annál hamarabb megoldhatja a problémát, és lelkesen és energikusan kezdheti új életét élni.