Számos tanulmány összekapcsolta a mediterrán étrendet az olívaolajban gazdag mintákkal, amelyek kedvezően befolyásolják a testsúlyt. Egy több mint 7000 spanyol egyetemi hallgató 2,5 éves tanulmányában a nagy mennyiségű olívaolaj fogyasztása nem volt összefüggésben a súlygyarapodással.
Más szavakkal, a megfigyeléses vizsgálatok során az olívaolaj magas fogyasztása nem kapcsolódik a súlygyarapodáshoz vagy az elhízáshoz.
A 187 résztvevőből álló 3 éves tanulmány megállapította, hogy az olívaolajban gazdag étrend növelte az antioxidánsok szintjét a vérben, ami súlycsökkenést okozott.
KÖVETKEZTETÉS:Úgy tűnik, hogy nagy mennyiségű olívaolaj fogyasztása nem növeli a súlygyarapodás valószínűségét. Még a fogyás szempontjából is előnyös lehet.
- A gyermekkori elhízás pusztítása fokozta a 2-es típusú cukorbetegség és a máj gr
- A dió és a mandula lassítja a felnőttek súlygyarapodását
- A szója fitoösztrogénjei csökkentik a súlygyarapodást CuidatePlus
- A csecsemőnek sem tesz jót a fogyás szoptatás közben
- Megmagyarázhatatlan súlycsökkenés 5 betegség, amely az oka lehet - a Fabiosán