A Fiesták napjaiban a nevetés segít a társasági életben, a kapcsolatok javításában és a hatékony kapcsolatok megerősítésében. A nevetés humanizál minket és nővérünket. Az emberek az egyetlen élőlények a bolygón, amelyek rendelkeznek ezzel az erőforrással, mivel az állatok nem nevetnek.

hogy

A nevetés azért is fiatalodik, mert jelentősen kedvez az átfogó egészségnek(testi és szellemi). A pszichológiában erőforrásként használják az emberek fizikai jólétének és egészségének elősegítésére. Amikor mosolyogunk és nevetünk, egy sor izom aktiválódik az arcban, idegkapcsolataik az agyban jelentik, hogy valami jó történik, és az agyban aktiválódnak a neurotranszmitterek és más molekuláris hírvivők, mint endorfinok, amelynek neve endogén morfiumot jelent, természetes opiátok, amelyek nyugtató és fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki és jólétet generálnak. Ez is előfordul szerotonin, ami boldogságérzetet generál és dopamin ami nagyon stimuláló. Hasonlóképpen vannak katekolaminok, egyéb neurotranszmitterek, amelyek elősegítik a memóriát és a mentális éberséget és az intellektuális teljesítményt. Ahogy az endorfinok emelkednek csökkenti a kortizolt, a stressz és szorongás hormon Mit gondolsz? Elképzelte, hogy amellett, hogy jól érzi magát, aktiválja a belső gyógyszertárát is?

Az agy nem tesz különbséget a valós és a virtuális, a fiktív vagy a képzelet között. Ha ingert ad neki, az agy reagál. Ha nevetsz, bár akaratlanul is, egy úgynevezett mechanizmus által arc visszacsatolási hipotézis, az agy ugyanazt a kémiát generálja, amiről beszéltünk. A test hozzáállása fiziológiai reakciókat generál.

Bioenergetikai szinten a testet rezonancia doboznak tekinthetjük, hasonlóan egy gitárhoz vagy csellóhoz ("bio-lunch";-). Amikor nevetünk, rezgjük energiánkat a szerves rezonancia dobozban. Attól függően, hogy melyik magánhangzóval nevetünk, a test egy másik részében visszhangzik. Például nevessen az "a" -val ( Hahaha…), területén rezgést generál vese, ennek a szervnek és minden másnak a test azon részében (vastagbélben) elhelyezkedő funkcióinak javítása. A megfelelő szervhez kapcsolódó érzelmek is, amelyek a vesék esetében a fél.

Remélem, jó okai vannak arra, hogy jó szívvel nevessen, de ha nem, akkor ne hagyja ki a lehetőséget, hogy minden magánhangzóval naponta néhány percig röhögjön, hogy kiaknázhassa terápiás erejét.

A nevetés előnyei

Erősíti az immunrendszert a test létrehozásakor immunglobulin A és T limfociták, két antitest, amely vírusokkal és baktériumokkal küzd.

Csökkenti a vérnyomást

Felgyorsítja az anyagcserét, mérsékelt futóhatást produkál és Kalóriát égetni. A nevetés a lélek aerobikája, és testünk minden rendszerét energiával látja el.

Enyhíti az álmatlanságot, jobban fog aludni

Oxigénesíti az agyat és a test többi részét

Javítja a keringést

Javítja az emésztést

Lazítja az izmokat és oldja a feszültségeket

Küzdelem a depresszió, a stressz, a gyötrelem és általában a negatív érzelmek ellen

Ösztönzi a humorérzéket és a pozitív gondolkodást. Minél többet gyakorolsz, annál jobb, ne feledd, hogy ami nem használatos, az elveszett.

Szépíti és fiatalítja a bőrt az izmok tonizálásával, a keringés javításával és a sejtek oxigénellátásával.

Mint látható, a nevetés nagyon komoly kérdés. Amikor ezekre az ünnepekre öltözik, ne feledje, hogy a legjobban illő kiegészítő a mosoly. Nevessen hangosan, FEJEZZE!