Női ökölvívás

Vedd fel a kesztyűt!

hogy

Az ökölvívást gyakran kizárólag férfi tevékenységnek tartják, akár agresszív, akár azért, mert a férfiasság bizonyos jellemzői megfigyelhetők az ezt gyakorló nőknél. Boksz edzéseket végezhet anélkül, hogy ringbe kerülne harcolni, anélkül, hogy elveszítené nőiességét és számos előnyt jelentene testének. Nézzük meg a boksz előnyeit a nők számára:

    1. Tónusítsa testét: az ökölvívó edzés növeli az izomtömeget, ezért több, mint egy kardiorespirációs gyakorlat. Bokszolás közben energiáját azokra a területekre összpontosítja, amelyek a nők számára gyakran nehezek, például a karok (a híres "sótartó"), a hasizom és a lábak. Minden izomcsoportot megmunkálnak.

    1. Fogyás - Minden edzés során rengeteg kalória éget el. Ez a fogyás módja anélkül, hogy észrevennéd: nem kell megölned magad diétán, futni vagy unalmas sétákat tenni.

    1. Terápiaként szolgál a stressz ellen: egy egész napos munka után, vagy akár annak megkezdése előtt sokkal jobb, ha a táskába ütve és az égő energián keresztül kiveszi a benned lévő haragot, mintsem végigjárni az életet, bárkivel megragadva. Néhány ütés eldobása elősegíti az elméd tisztaságát és problémamentességét.

    1. Dolgozz többet, mint a karjaid: az ökölvívás sokat mozgatja a lábadat, amelyek az ökölvívás ritmusára vannak formálva, valamint olyan úszók is dolgoznak, amelyek annyira zavarják a derekadat.

    1. Jó szórakozást: az összes nő, aki kipróbálta egy bokszórát, 10 év alatt megfelelt és ajánlja ezt a gyakorlatot, amely túlmutat a hagyományos edzőtermekben a klasszikus testedzési rutin követésén. Feliratkozhat egyedül vagy egy barátjával.

    1. Megtanulod az önvédelmet: remélem, soha nem kell használnod, de nem árt, ha ismersz néhány mozgást, valamint pontos ütéseket, amelyeket felhasználhatsz egy esetleges támadás előtt.

  1. A hírességek is kesztyűt viselnek - az ökölvívó fellendülés elérte a csillagokat, és a legaranyosabb testek is bebizonyíthatják, hogy megéri: Khloé Kardashian, Belinda, Taylor Swift, Karlie Kloss szupermodell, és az aláírások következnek.

Az ökölvívás már nem a férfiak kizárólagos tartománya. Megtanulva nemcsak a tükörben látja magát jobban, sokkal jobban fogja érezni magát, és ismerősei körében tiszteletet fog szerezni.

!Próbáljon ki egy ingyenes osztályt!

Érdekel bokszórákat tartani? Gyere el a Sparring Centerbe, és próbálj ki egy ingyenes órát!

12. megjegyzés

Szia! Lucy vagyok, húsz éves nő vagyok, és szeretnék kipróbálni egy szabadidős ökölvívó órát, el tudnék-e jönni ma egy osztályba?
Üdvözlet

Helló, milyen napokon és időpontokban érhetők el a nők bokszórái? Mi az ára és hányszor hetente?

Szia, Ana Belén Chaparro vagyok, bokszharcot akarok

Bokszharcot akarok Bokszgyőztest akarok, akit lányként szeretnék a barátomtól

Helló, szép délutánt! Meg akartam kérdezni, hogy hány éves korig léphet be? Köszönöm

Helló, meg akartam tudni az órák, menetrendek értékét és azt, hogy csoportosak vagy egyéniek-e. Köszönöm .

Jó reggelt, szeretném tudni az órák menetrendjét és a napi TB díjakat.
Köszönöm

Helló, szeretnék többet tudni a bokszórákról. Köszönöm!

Szia!
A női ökölvívó órák érdekelnek. Tudna nekem információt küldeni az órákról és a költségekről?
Köszönöm!

Jó reggelt kedves. Azért írok neked, mert érdekel a boksz. Soha ne gyakorold. Csak edzéshez akarom csinálni, nem versenyezni. 32 éves vagyok, meg tudom csinálni. Milyen órák és napok állnak rendelkezésre, és mennyibe kerül? És milyenek az órák. Testreszabott vagy sem. várom válaszát

Szia! Érdekes, hogy egy barátommal kezdjek órákat. Tudni akartam az árakat és a menetrendeket.
Nagyon köszönöm