Valószínűleg hallott már a kollagén és hogy sok krémben, szépségmagazinban, sőt táplálékkiegészítőkben is látjuk. De két dolgot kell feltenned magadnak mi is pontosan a kollagén? és nagyon hasznos kiegészítőnek venni?
A kollagén-kiegészítők egyre népszerűbbek, akár kapszulákban, porban vagy gélben. Keleti kiegészítés gyakran választják ígéreteivel, amelyek segítenek a feszes, ránctalan bőr és a puha, erős haj elérésében, de különösen a öregedés (főleg esztétikai szempontból). Sokan azonban nem tudják, mi is a kollagén valójában, vagy hogyan állítják elő az azt tartalmazó termékeket. Valójában az egyik leggyakoribb és legvitatottabb kérdés a következő: létezik-e vegán kollagén? Ha feltette magának ezeket a kérdéseket, ez a cikk az Ön számára készült.
Kezdjük az alapokkal Mi a kollagén?
A kollagén az szerkezeti fehérje legfontosabb jelen a kötőszövet és csont szinte az összes állat (beleértve minket is). Többet képvisel, mint Az összes fehérje 25% -a és rugalmas szövetként működik a szövetekben, például a bőrben, a porcban és a csontokban, mind szerkezetét, mind rugalmasságát biztosítva.
A kollagén fehérje áll aminosavak, lévén az wisteria, a prolin és a hidroxiprolin azok, amelyek a legnagyobb arányt képviselik (plusz 2/3). Ezt a fehérjét ún fibroblasztok, specifikus sejtek a kötőszövetben, amelyek különböző hosszúságú láncokat (polipeptideket) alkotnak az aminosavakból, amelyeket végül együtt tárolva hosszú kollagén rostokat képeznek. Ehhez a folyamathoz, egyéb dolgokon kívül, főleg szüksége van c-vitamin és enzimek. (ezt a folyamatot láthatja a képen).
létezik 28 féle kollagén, amelyből az I. típus Ez a legfontosabb a bőr, a csontok és a porcok, de az erek szempontjából is. Ez a típus több mint 90% a testünkben jelen lévő összes kollagén közül.
A kollagén a növényvilágban nem létezik, csak állatokból található meg és szerezhető be.
Vagyis kollagén termelődik testünkben. Van azonban több a termelést korlátozó tényezők:
- Kor: az évek során testünk természetesen csökkenti a kollagén termelését, a bőr lazává válik és ráncokat érzékel.
- Életstílusunk: Az olyan szokások, mint az étrendünk vagy a dohányzás, jelentősen befolyásolhatják a kollagén szintézisét. [32]
Tehát testünk képes önmagában kollagént termelni, azonban ehhez a folyamathoz C-vitaminra van szüksége, amelyet nem képes előállítani, de külső forrásokból kell beszereznünk. hyMiért adjon neki valamit, amit képes előállítani valami helyett, amire szüksége van, mint például a C-vitamin? ї Van értelme neked?
A kollagén fellendülése étrend-kiegészítőként
Ennek a természetes folyamatnak az ellensúlyozása érdekében különösen a nők egyre inkább a kollagén kapszulák és más anyagok formájában lévő kiegészítők felé fordulnak. És a piac egyre több alternatívával válaszolt, a kérdés az Honnan veszik ezt a kollagént? kizárólag a állati betűtípusok, Mivel főleg a kötőszövetben található meg, általában vágóhídi hulladékból nyerik, vagyis: juhok és sertések csontjai, feje, inai és porcai, valamint halcsontok és uszonyok. A "tengeri kollagén" kifejezés itt sokkal jobban hangzik, igaz? És az, hogy ha részletezik az összetevőket, kevesen mernék megvásárolni.
Ez alternatívát jelent a kollagén számára nem alkalmas vegánoknak és vegetáriánusoknak.
A legtöbb esetben a kollagént formában használják hidrolizált, más néven kollagén peptidek. Ez a kollagén-hidrolizátum egy enzimatikusan átalakult kollagén, amelyet ez a folyamat kisebb aminosavláncokra bont, és ezért a szervezet jobban felszívja. Valójában nagyon hasonló folyamat ez zselatin előállítása, mivel ezt intenzívebb hidrolízissel állítják elő nem enzimatikus módon. Tehát nem annyira különböznek egymástól.
trulyEz valóban öregedésgátló megoldás?
A tanulmányok az állati kollagén-kiegészítők hatékonyságáról még nincsenek megfelelően kidolgozva, és nem is meggyőzőek. Ahogy korábban kifejtettük, mi amit fogyasztasz, az aminosavak láncolata, egy fehérje, ha bent van, a tested megszakítja ezeket a láncokat aminosavak visszatérésére különbözőeket alkotnak, mit átalakíthatja vagy nem átalakíthatja a kollagént. Ez azt jelenti, hogy ha kapszulát vesz fel kollagénnel, akkor nem az, hogy ez a kollagén közvetlenül a bőrére vagy a csontjaiba kerül, hanem az, hogy feldolgozza, akárcsak a többi fehérje (vagy étel), amelyet megesz, és több tényezőtől függ, hogy újra kollagénné alakul-e (vagy sem).
Ezzel kapcsolatban néhány tanulmány kimutatta kollagén peptidek lehet aktiválja a fibroblasztokat (a kollagén szekréciójáért felelős sejtek) [6, 7], és ezáltal fokozza a kollagénképző molekulák szintézisét [1], ami láthatóan feszesebbé és rugalmasabbá teszi a tesztalanyok bőrét [1, 2, 3, 4 ], miközben javítja a köröm ridegségét [5]. Ez azonban C-vitamin jelenléte nélkül nem lesz lehetséges, emiatt sok kiegészítő márka úgy dönt, hogy hozzáadja vegyületeihez.
Vagyis, testünknek önmagában is el kell végeznie a kollagén képződésének munkáját, ennélfogva kiegészítő formában történő szedése nem elengedhetetlen. A fehérje- és C-vitamin-tartalmú kiegyensúlyozott étrend minden munkát elvégez.
Tiszta példa ennek a múltban, a tengerészek hajók aki földet keresni ment: a betegség Skorbut.
Ezt a szörnyű betegséget az adja a C-vitamin hiánya a testben, és ennek következménye hatása a kollagén termelésére milyen okok? gyengülő és törése csontok, a bőr hámlása, az íny megfeketedik és kiesnek a fogak a hajfoszlányok pedig végül kiesnek. Ehhez ödéma, gyógyulási problémák, gyulladás, fájdalom, rohamok, sőt halál is társul. [33] [34] Nem szép, igaz? A kérdés mi volt ezekben a tengerészekben felesleges? Hús és hal ami hiányzott? C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek.
Természetes alternatíva, mesterséges adalékanyagok és állati eredetű összetevők nélkül.
Amint kíváncsian jeleztük, a A C-vitamin hozzáadásával fokozható a kollagén bőrfeszesítő hatása, különféle növényi kivonatokból vagy növényi eredetű antioxidánsokból [1, 8]. A berlini Charitй egy másik tanulmánya szintén hasonló eredményeket mutatott a bőrön, csak a benne gazdag zöld szén kivonatot használva karotinoidok szivar, vagyis, kollagén hozzáadása nélkül [9]. їAz lesz, hogy az időskori feszes és egészséges bőrre nem a tablettákban, hanem az ételeinkben találunk választ?
Térjünk vissza a test saját kollagéntermelésének biológiai hátterére a bőrben. Amellett, hogy a fibroblasztok, két másik összetevőre van szükség: aminosavak és C-vitamin. A C-vitamin ko-faktorként működik az aminosavakból kollagént építő enzimeknél. Ha hiányzik a C-vitamin, a kollagénszintézis gátolt [10]. A C-vitamint nem a szervezet állítja elő, ezért táplálékon keresztül kell felszívódnia. És hol van jó C-vitamin-forrásod? FruitsGyümölcsökben és zöldségekben!
A kollagén funkcionális és hatékony szintézise azonban nem ez az egyetlen alapja az egészséges és szép bőrnek vagy a kívánatos öregedésgátló hatás érdekében. A bőr öregedését és a bőr károsodását elsősorban környezeti tényezők okozzák, mint pl UV sugárzás. Egyes klinikai vizsgálatok eredményei arra utalnak növényi antioxidánsok (különösen a karotinoidok) gátló hatást fejtenek ki az UV-eredetű bőrkárosodásokra, beleértve a DNS-mutációkat is [11, 12]. A az antioxidánsok aránya a bőrben szintén korrelál a bőr egyenletességével [13]. Egy másik pont a sárgarépa és karotinoid barátaik számára.
Tehát függetlenül attól, hogy van-e növényi kollagén?
A válasz nem. Mint korábban kifejtettük, a egyetlen út (pillanatnyilag) kollagént kapni kezdve állati maradványok, mint pl csontok, porcok, tüskék, uszonyok stb.
Amit azonban találunk, az az vegán vagy zöldséges alternatívák mindazok számára, akik nem akarnak állati eredetű termékeket fogyasztani. Ezek az alternatívák hozzájárulhat a kollagén termelésének javításához és növeléséhez, amelyet testünk már önmagában is képes elvégezni.
Miért kínálunk tehát vegán kollagén komplexet?
A Vegaveróban arra koncentrálunk megoldásokat kínálnak ügyfeleink igényeinek kielégítésére vegán és természetes alternatívák.
Minden komplexumunk funkciója orientált és megmutatva, mit tehetnek érted, ehhez: Koleszterin komplex amely segít csökkenteni és szabályozni az LDL-koleszterint, Prostaid komplex, amely segít javítani a prosztata egészségét, Immu plusz komplex amely az immunrendszered erősítésére összpontosít és Meno pro komplex a menopauza tünetei esetében ez a név Kollagén komplex, hogy segítsen javítani a test kollagéntermelésében.
Termékünkkel kihasználjuk azt, ami biztosan ismert: ЎA növények ereje!
Valójában szerint EFSA, bebizonyosodott, hogy a A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén képződéséhez a szervezetben, amíg a A kollagén kapszulák hatékonysága nem tartalmaz semmilyen "egészségre vonatkozó állítást" az EFSA részéről, és egyelőre nem tudja garantálni, hogy bevitele összefügg a testben jelenlévő kollagén növekedésével. [3. 4]
A mi Collagen Plus Complex tartalmaz vitaminokban és antioxidánsokban gazdag kivonatok, gránátalma, goji, acerola, ginzeng, csipkebogyó, paradicsom és ginkgo, valamint az L-prolin és L-lizin aminosavak, amelyek természetes módon elősegítik a kollagén szintézisét, miközben más módon segítenek fenntartani az egészséges bőrt. Itt megnézheti őket:
Tehát antsnövényeket vagy tablettákat választunk?
Röviden, ezt lehetne mondani nem kell állati eredetű kollagén-kiegészítőket szednie, hogy valami jót tegyen a bőrének, különösen, ha az állatoknak szenvedniük kell érte. A friss gyümölcsökre és zöldségekre összpontosító egészséges és egészséges étrend a bőrt feszes és egészséges, emellett számos más egészségügyi előnye is van.
Természetesen nehéz lehet megbizonyosodni arról, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájutunk-e. Ezért, természetes kiegészítők mint például a kollagén komplexünk, mindig jó ötlet utazás közben és kiegyensúlyozott étrenddel együtt. Az ízületek vagy csontok bizonyos sérülésein vagy problémáin kívül valószínűleg javasolják a kollagén képződésének stimulálását.
Mit gondolsz? Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk a következő címre: [email protected] Mindig az Ön rendelkezésére állunk!
Ajánlott termékek
Vegán kollagén stimulátor, acerola (C-vitamin), gránátalma, goji, kutyarózsa (flavonoidok), ginzeng és ginkgo lizinnel és prolinnal kombinálva kivonatokkal természetes úton stimulálja a kollagén szintézisét testünkben, javítva ezzel a bőr egészségét valamint ízületi és csontfájdalmak kezelése. Segít a sportsérülések megelőzésében is.
Kap 15% kedvezmény az Amazon-on a kóddal KOLLAGÉN
Az acerola (C-vitamin), a gránátalma, a goji, a kutyarózsa (flavonoidok), a ginzeng és a ginkgo kivonataink lizinnel és prolinnal kombinálva természetes módon stimulálják testünk kollagén szintézisét, ezáltal javítva a bőr egészségét és kezelve az ízületi és csontfájdalom Segít a sportsérülések megelőzésében is.
Kap 15% kedvezmény az Amazon-on a kóddal KOLLAGÉN