Nuria Roca megosztotta Instagramján kedvenc vízhajtó levesének receptjét, amelyet egy nagyon különleges barátja ajánlott.

Szakértők szerint, minden spanyol átlagosan 3 és 5 kg között hízik az elszigeteltség ideje alatt De ha betartjuk a táplálkozási irányelvek sorozatát és elvégezzük a szükséges napi fizikai aktivitást, akkor biztosan képesek leszünk csökkenteni ezeket az adatokat.

roca

A #quedateencasa mozgalommal Sok híresség, befolyásoló és közéleti személyiség osztja meg közösségi hálózataiban, mire fordítja idejének egy részét ezen kényszerű „bezártság” alatt.: testmozgás, jóga, kézművesség, festés, egészséges receptek főzése. és hogy ez a nap és a fogyás megőrzésének jó módja az étel- és vizelethajtó étkezés. Valamit Nuria Roca nagyon jól tudja, hogy ezekben az "ideiglenes őrület" napjaiban, amint azt ő meghatározta, megosztotta a diuretikus leves receptjét, amelyet általában.

Normális, ha állandóan dagadtnak érezzük magunkat, a mozgáshiány, az uzsonnázás és a túlevés (leginkább az unalom miatt) folyadékretenció. De vannak bizonyos ételek, amelyeknek van gyulladáscsökkentő tulajdonságok és ez segíthet a testünk megtisztításában: articsóka, citrom, kurkuma, ananász.

A kedvenc diuretikus levesének műsorvezetője által megosztott recept jó lehetőség lehet arra, hogy segítsen nekünk.

A recept

"Mindazok számára, akik tőlem kérdezik a receptet, ez egy növényi krém, amely nagyon rossz, ha nem is szörnyű, de nagyon vízhajtó, ha éjszaka veszi be.

- 6 hámozott paradicsom

- 2 nagy zöld paprika

- 1 vagy 2 rúd zeller

- Vizet, egy kis sót, 15 'a fazékban vagy 40' a rakottban, és engedje át a turmixgépen.

Néhány napig hűtőben hagyom, és a maradékot kis üvegekbe fagyasztom, hogy mindig kéznél legyen. Az összetevők felével elkészítheti, hogy először kipróbálja, mert nagyon sok kijön. Cristina Tárrega akkor fedezte fel számomra, és nekem nagyon jól működik. "