Aki nem szereti a nutellát?
Csak ezekre az egyszerű összetevőkre lesz szüksége az elkészítéséhez:
-2 csésze pirított mogyoró.
-2 evőkanál. cukrozatlan kakaópor.
-4–6 tasak kalóriamentes édesítőszer.
LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE:
• Először meg kell pirítania a mogyorót, ezért két alternatívát kínálunk Önnek:
• Hagyja kihűlni, hogy tiszta konyharuhával dörzsölhesse őket, amíg az összes mérleg le nem jön.
• Ezután keverje össze az összes mogyorót a többi hozzávalóval egy robotgépben vagy turmixgépben 4-5 percig. Fontos, hogy 30 másodpercenként hagyja abba a keverést, és ellenőrizze, hogy megfelelő mennyiségű édesítőszer van-e benne, vagy szükség van-e valamivel többre.
• Hagyja a krémet pihentetni a hűtőszekrényben, hogy kissé nagyobb állagú legyen.
• Végül elkészít egy tápláló és finom nutellafényt, hogy kísérjen némi zabpirítóst, teljes kiőrlésű pirítóst vagy gyümölcsöt. A legjobb az egészben, hogy sajnálat nélküli étel.
Tipp Eme: Ne adjon vizet vagy olajat a nutella fényhez. Készítéskor legyen egy kis türelemmel, nehogy túlterhelje a készülékeket és ne károsítsa a pengéket.
Írta: Andreina Santos. Kép: Eme Archívum
- Nyolc vitamin és ásványi anyag nagyobb erővel történő edzéshez - Emedemujer Costa Rica
- Egészséges fogyás Costa Rica fórum
- A bélparaziták előfordulása a Costa Rica-i Limón Centro-i iskolásokban
- Új fogyáskezelés érkezik Costa Ricára
- A hatékony fogyást megakadályozó okok PronoKal Costa Rica PronoKal Costa Rica