A víz, nulla kalóriával, a legfrissebb és legegészségesebb ital.

tesz

A nyárral óhatatlanul megérkezik az ivási vágy. Akár enyhíteni a hőt, akár lehűlni, vagy egyszerűen azért, mert az az igazság, hogy nagyon kényelmes, ha van valami a teraszon vagy a tengerparti bárban miközben nézte az élet múlását. Miután a bikini művelet letelt (sikeres vagy nem sikerült), három hónap van hátra, hogy továbbra is vigyázzon magára. Alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyben az italnak is sok mondanivalója van, És sok városi legenda arról szól, hogy bizonyos italok mitől zsíroznak (vagy sem), és mindig jobb, ha ismerjük a pontos adatokat, hogy mire számítsunk.

Tinto de verano és horchata

A nyár királya, ahogy a neve is mondja, a tinto de verano. A frissítő ital, a vörösbor keveréke szóda, narancs vagy citrom üdítővel ízlés szerint szintén az egyik leghízlalóbb. Minden üveg körülbelül 125 kilokalóriát tartalmaz. Leginkább a horchata. A 231 Kc egy pohár e tipikusan valenciai terméket tartalmaz, de az egész országban elterjedt, őrölt tigrismogyoróval, macerálva, vízzel és cukorral keverve. 2,4% zsír és 12% cukor van benne. Tápláló, de ...

Koffein tartalmú italok, üdítők és slusszok

A horchatát kávéitalok követik. Nagyon függ, igen, a tej fajtájától vagy a hozzáadott cukor mennyiségétől. A jégkávé nem azonos azzal a különféle készítménnyel, amelyet a szupermarketek vagy fagyizók kínálnak nekünk. Hozzájárulása körülbelül 170 kalória a „szuper” tartály esetében. Az italok, a buborékok, az íz és a frissesség, valamint a slusszok keveréke gyümölcsből, sok cukrot is tartalmaznak. Körülbelül 150 kilokalória a másodikra ​​és körülbelül 132 az elsőre.

Levek, frissítő italok. és a víz

Aztán levek mennek, bár, mint a kávé esetében, a frissen facsart sem ugyanaz (a gyümölcs összes vitaminjával és ásványi anyagával együtt), mint koncentrátum vagy gyümölcsnektár, amelyek erősen meg vannak terhelve cukorral és legfeljebb 50% gyümölcsöt tartalmaznak. Körülbelül 113 kilokalória egy pohárért.

Szembenézni a sör és a kalória mítoszával a valóság érvényesül. A fehér citrommal hizlalóbb mint egy nád, 125 kc a 88-hoz képest. Nagyon finom. A szóda, amellyel keverik, édesíti a sör keserűségét, de sok cukrot tartalmaz. Ugyanez nem történik a szódával készült fehér esetében, hogy kevesebb cukor tartalmával csak 88 Kc jut üvegenként. Frissítő italok teakivonatokkal ezek sem túlzottan fűtőértékesek: kb. 94 kilokalória minden 33 cl-ért (egy doboz).

Végül ott van a főnök. Az, amely nem hízik meg, frissít, táplál és nélkülözhetetlen a forró napokon. Semmi íze nincs, és semminek sem illata. A leglényegesebb ital, a víz nulla kalóriát tartalmaz.