Fogyjon egyszerű és gazdag receptekkel

recepteket

A blog összes receptje nyomtatható vagy PDF formátumban menthető: minden recept végén Gombok csoportja van a bejegyzés megosztására a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten és a Google + -on, szavazhat a blogokban vagy megoszthatja e-mailben.

Ennek a gombcsoportnak az élén áll a Nyomtatás és PDF .

Erre a gombra kattintva a Nyomtatásbarát oldalra lépünk, amely lehetőséget nyújt számunkra a nyomtatásra, PDF-mentésre, levélben történő küldésre és lehetővé teszi számunkra a fényképek eltávolítását és a betűméret megváltoztatását. Választhat dokumentumot fényképek nélkül és apró betűkkel papír és festék megtakarításához, vagy nagyobb nyomtatással nyomtathat, ha könnyebben olvasható dokumentumot szeretne.

Kevesebb munka nekem és neked

Korábban hagytam egy linket egy már PDF-ben létrehozott dokumentumra, hogy közvetlenül kinyomtathassa. De ez azt jelentette, hogy minden receptet kétszer kellett közzétennem, egyszer itt és egyszer a Google Dokumentumokban. Rendetlenség, felfordulás.

A recepteket és a hozzászólásokat is folyamatosan frissítem: információkat, javaslatokat stb. Ez a rendszer lehetővé teszi minden bejegyzés nyomtatását vagy mentését a legfrissebb frissítésekkel és hírekkel.

Kérdések vagy javaslatok? Hagyja megjegyzését

Ne hagyjon ki egyetlen bejegyzést sem

Tetszett? Oszd meg:

  • Nyomtatás és PDF
  • Email
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
  • Naplók

Ez tetszik:

25 gondolat: "Receptek nyomtatása vagy mentés PDF-be"

köszi, hogy soha nem ért véget jajjjajajajajajja

Vannak olyan receptek, amelyeket sokáig kell olvasni a képernyőn. Vagy egyszerre főzi őket, vagy nem olvassa el teljesen. Ehhez van még a videó 😀

Nagy Mária, te vagy a hősnőm ¡¡¡¡¡Köszönöm mindent, amit csinálsz, és a segítségért, amit nekünk adsz 🙂

Ohhh, elpirulok. jjjaj, tudod, hogy fülig fülig mosolyogva hagysz engem, Angela. Köszönöm a megjegyzést.

Mint mindig, mindent olyan részletesen megad nekünk, hogy lehetetlen megbukni. Szeretem!
Köszönöm
Muacs

Nagyon ízletes lett, főleg, ha barbecue-érzetet adunk neki, amely ugyan nem tartalmazta a fűszereket, de ha elkészítették volna a szószt, ezért tettem hozzá egy teáskanálnyit, és nagyon jó volt. Bss

Maria letöltheti a könyvet, vagy elküldheti e-mailben?

Szia, fiú, próbáljuk meg megnézni, hogy jól járok-e

Szia!
Nem tudom, hogyan töltsem le a könyv összefoglalóját.

Hello alicia, üdvözlöm.
Az ÚJ Easy Dukan étrend összefoglalása? Az összefoglaló oldalon, itt https://recetasdukanmariamartinez.com/2014/03/30/la-escalera-nutricional-dukan/

Két lehetőséged van.

- Az egyik, amíg ezen az oldalon jár egyszerre nyomja meg a Ctrl és a P billentyűket számítógépről (a Ctrl a bal alsó sarokban található). Ez megnyit egy képernyőt, ahonnan kinyomtathatja az összefoglalót a blogon.

- És a második, kattintson a nyomtató rajzára a bejegyzés végén (hol vannak az összes gomb a facebook, twitter és mások számára). Ha rákattint, megnyílik egy ablak, amely lehetőséget kínál a bejegyzés kinyomtatására vagy PDF-mentésként.

Szia. Nos, azt mondhatom, hogy mivel megismertem a konyháját, minden nap örülök, amikor megnézek néhányat, és nagyon boldog vagyok, mert az igazság az, hogy mindannyian nagyok ... Köszönöm szépen, üdvözletet

Szia Éva
Örülök, hogy kedveled őket és hasznosnak találod őket. Ezzel a diétás főzéssel nem mindig könnyű rendbe hozni, vannak olyan dolgok, amelyeket nem mindenki szeret, olyan alapanyagok, amelyeket nem szoktunk meg, akkor minden, ami a sütőbe kerül, extra bonyodalmat jelent, mert a háztartási sütők nincsenek kettő, ami ugyanazt melegíti és főzi 😀

Köszönjük, hogy megjegyzést fűzött hozzá. Bármikor akarod, tudod, ez az otthona.

Most fedeztem fel a noteszedet, milyen profizmus azuuu, és milyen hajlamú segíteni, itt van egy csomó felhalmozott munka, remélem, hogy ezek a gratulációs szavak erőt adnak ahhoz, hogy így folytathasd, köszönöm az erőfeszítést

😀
Köszönöm, Marian. Ha az Instagram-ot használod, ne felejtsd el követni ott is. Hetente néhányszor feltöltöm a frissítéseket: https://instagram.com/mariamartinez_dukan/

Maria szia, ha az egyetlen dolog, amire vágyom, az a súlyom megtartása, ahogy teszem, segítene nekem, kérem?:( Mindent kipróbáltam, az az igazság, hogy dolgozom és tanulok, nincs időm kimenni tornázni, bár munkám során megpróbálom megállítani a legtöbb időt, és nem ülök le csokoládét lenyelni:( kérem, segítsen!

Szia Alice, üdvözlöm

Az étrend 3. fázisának irányelvei tökéletesek ahhoz, hogy fenntartsák a testsúlyt, jól étkezzenek, nagyon kiegyensúlyozottan. Ez egy olyan étkezési mód, amely nagyon közel áll az autentikus mediterrán étrendhez, és heti egy vagy két ingyenes étkezést tartalmaz (itt gála étkezésnek hívjuk őket, más diétákban a "cheat meal" elnevezéssel váltak népszerűvé)

- Hat nap a fehérje-zöldség nap

- a héten egy napon csinálunk egy tiszta fehérje napot (amelyben úgy eszünk, mint az 1. fázisban, Attack)

Növényi fehérje napokon azt is bevesszük, ha ezekből az ételekből szeretnénk egy adagot

- teljes kiőrlésű kenyér
- gyümölcs
- legfeljebb 40% zsírtartalmú sajtok

Hetente egyszer vagy kétszer a nap egyik étkezésébe beletesszük a következő ételek egyikét

- hüvelyesek (lencse, bab, stb.)
- barna rizs vagy teljes kiőrlésű tészta
- quinoa, bulgur, hajdina ...

Ezt hívjuk keményítőtartalmú ételnek, és mint mondtam, hetente egyszer vagy kétszer, mindig zöldségfehérje napokon történik.

Végül hetente egyszer (legfeljebb két alkalommal) elkészítjük azt az ingyenes étkezést, amiről beszéltem, és amelynek során bármit megehetünk, amennyit csak akarunk, ésszerű mennyiségben: például olyanokat, amelyeket egy étterem elegáns, nem büfében.

NINCS KELL FELMENNI A GYŰJTMEG

A fontos az, hogy éljen minden lehetőséggel a mozgásra: napi fél óra járás elegendő a súlyának megőrzéséhez. Fel akarja osztani ezt a fél órát két, egyenként 15 perces sétára? Tökéletes. Lehet, hogy mindennap 3 10 perces séta is - a legnagyobb előny elérése érdekében vegye be őket röviddel étkezés után 😀 😀

Szia. Elvarázsolta b helyet. A kérdésem az, hogy egyfajta edzői munkát végez-e a diéta elvégzéséhez. Köszönöm és tartsd tovább a jó munkát.

Nem, legalábbis egyelőre. Ismerek valakit, aki igen, a neve Montse Puigbert: táplálkozási szakember és az alacsony szénhidráttartalmú étrend szakértője. Tudja fejből a Dukan-étrendet (pár évvel ezelőtt maga csinálta) és más típusú diétákat is ugyanattól a családtól.

Van konzultációja, és távoktatást is végez. Azért ajánlom, mert amellett, hogy ismerem, láttam, hogy jó eredményeket ér el 😀 Kapcsolatba léphet vele

Maria, a kenyérrel kapcsolatban van olyan, amelynek nincs tojása? köszönöm, mindenhova követlek =)

Tojás nélküli dukan kenyér receptet kér? Nem hiszem. De ha körutazáson van, megkaphatja a rozskenyeret a Mercadonában, a Lidlben, az Aldiban ... és annak nincs tojása. Nézd, https://recetasdukanmariamartinez.com/2014/06/21/comprar-pan-dukan-mercadona/

Ön egyszerűen CSODÁLATOS, receptjei, tippjei a szeretet, a nagylelkűség ajándéka, amelyet nagyon nagyra értékelek. Tegnap azzal a határozott szándékkal távoztunk a családomtól, hogy egészségesen étkezzünk, és minden kétséget kizáróan az ön segítségével, gazdag és szórakoztató módon fogjuk megtenni, anélkül, hogy megemlítenénk, mennyire könnyű mindent elmagyarázni. Nagy ölelés, és várom a további recepteket. Szeretettel. Gloria G. De Chillán Chile.