Okos étrend
Az intelligens étkezésnek ez az új módja magában foglalja az alacsony glikémiás indexű ételek, például hal, zöldség és joghurt fogyasztását.
Clara Sanchez de Ron 2012.04.13 [email protected]
A lekérdezés elküldéséhez egy barátnak töltse ki az alábbi mezőket:
A nyári fogyás tervének már van neve: intelligensnek hívják, és készítője szerint ez nemcsak divatos diéta, hanem egy olyan életmód, amely a mediterrán étrend legjobbjainak evésén, testmozgásán és jó adagján alapszik. a kikapcsolódás.
Az intelligens étrend. Garcнa Closas királynő. Ed. Amat. Ár: 18 euró.
Készítette Garcia Closas királynő és többek között a Harvard Egyetemen végzett táplálkozási kutatásai okos étrend ígéri, hogy éhezés és visszapattanás nélkül fogyni fog, és eléri a súlyát.
hatMiből áll?
Az intelligens étrend négy szinten áll, amelyek alkalmazkodnak az életmódodhoz, és amelyek során fokozatosan fogsz olyan ételeket fogyasztani, amelyeket a korábbi szintek nem engedélyeztek, és amelyek a napi és a súlycsökkentő menüket valami sokkal változatosabbá és étvágygerjesztőbbé teszik. hetek telnek el.
advantagesAz előnyeid?
Ez segít a térfogatcsökkenésben, leküzdi a folyadék visszatartására való hajlamot és megszünteti a narancsbőrt azáltal, hogy egészséges módon veszíti el a felesleges kilókat, valamint nagyobb jólétet biztosít Önnek azáltal, hogy ellenőrzi olyan szempontokat, mint a fizikai aktivitás, a stressz és a szorongás, amely szintén hogy többet eszel a mindennapokban.
- Testsúlycsökkentő trükkök 70 kilogrammot fogyott, ha csak egy ételt vett ki az étrendből
- Súlycsökkentő trükkök A galíciai tudósok elmondják, hogyan lehet fogyni diéta és ugyanazon étkezés nélkül
- Fogyás trükkök A divatos szuperélelmiszerek, amelyek könnyedén és diéta nélkül segítenek a fogyásban
- Ha fogyni szeretne, ezek azok a tápanyagok, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből
- Trükkök a fogyáshoz Hogyan lehet fogyni egy év alatt 44 kilót a diétának és a testmozgásnak köszönhetően