Szerkesztői Qcom.es

táplálkozás

A rangos gazdasági közeg, a Bloomberg nemrégiben jelentette meg "Bloomberg legegészségesebb országindex" című jelentését, amely Spanyolországot a világ legegészségesebb országaként sorolja fel az összesen 169 értékelt közül. Szigorú tanulmány, amely az Egészségügyi Világszervezet és a Világbank statisztikáin alapul.

A Bloomberg emlékeztet arra, hogy a kutatók befolyásolják, hogy az étkezési szokások alapvető nyomokat adhatnak a mediterrán étrend iránti elkötelezett Spanyolország jó egészségi állapotáról, amelynek fő zsírforrása az olívaolaj.

Ily módon Spanyolország meghaladja Olaszországot, mint vezető ebben a besorolásban, és olyan szomszédos országokat hagy maga után, mint Franciaország (12. hely), Hollandia (15.), az Egyesült Királyság (19.), Németország (23.) és Belgium (23.). ). És természetesen fényéveket másoktól, például az Egyesült Államoktól (35) vagy Kínától (52).

„Évtizedek óta tudjuk, hogy az életmód szokásai az egészség fő meghatározói. Az életmódbeli szokásokon belül pedig az étel az egyik legfontosabb pillér. Ezért javasoljuk az egészséges, alacsony telített zsírtartalmú és telítetlen zsírban gazdag étrend, mint például az extra szűz olívaolaj követését ”- erősíti meg Dr. Ramón Estruch, a PREDIMED tanulmány koordinátora, az egyik leginkább befolyásos a táplálkozás és az egészség kapcsolatáról szóló tudományos világban.

Valójában biztosítják, hogy számszerűsíteni tudták ezeket a jótékony hatásokat: „Meg tudtuk mutatni, hogy az extra szűz olívaolajban gazdag mediterrán étrend betartása több mint 30% -kal képes csökkenteni az érrendszeri szövődményeket, és ez a legmagasabb szintű tudományos bizonyítékkal ".