ősdiéta

Manapság sok feladattal élünk egyszerre, sőt kategóriát is rendelt hozzá (többfeladatos); Ezzel kapcsolatban számos vélemény létezik, miszerint jó, ha valaki többfeladatos, hogy nem annyira produktív a többfeladatos ... röviden, ezzel kapcsolatban több vélemény is létezik. De egy fontos kérdés, amire vissza kell térnünk: az a sok ezer tevékenység miatt, amelyet napjainkban szeretnénk elvégezni, a rutinunk egy pontját idő kérdése befolyásolja, és ez az étrend, amely apránként változik . Talán anélkül, hogy észrevennénk, apró lépésekről apró lépésekre módosítjuk, és inkább a praktikum mellett döntünk a következő, ránk váró feladatok felé. Ezért szeretnék megosztani veletek néhány kérdést, amelyet őseink megfogalmaztak, és ez segített nekik testi és lelki egészségi állapotuk fenntartásában.

+Tiszta étkezés: mivel saját táplálékot termeltek, és a föld is termékeny volt, mert nem voltak olyan nagy szennyező anyagok, amelyek károsíthatnák. Tehát az általuk előállított élelmiszer minden tápanyagot tartalmazott: ásványi anyagokat, vitaminokat és minden természetes tulajdonságukat, amelyekre az emberi testnek szüksége van a funkcióinak megfelelő ellátásához. Ellentétben azzal, hogy a szervezetünk számára nélkülözhetetlen természetes tulajdonságok megszerzéséhez többet kell enni. Mivel a méreganyagok apránként megölik az étel jellemzőit.

+Cserekereskedelem: akció, amelyet őseink között hajtottak végre, hogy termékeket cseréljenek másokra. Mivel betakarították az ételüket; Cserélték őket más élelmiszerekre, amelyeket a földjük nem termelt, és különböző termékeket kaptak. Ezért ezeknek az ételeknek természetes élettartama volt (ha hamarosan nem ették meg, néhány nap múlva romlottak és nem lehetett megenni). Jelenleg az élelmiszerek évekig eltarthatnak, mivel vegyi anyagokat tartalmaznak, pontosan azért, hogy meghosszabbítsák élettartamukat, és ne legyenek pénzbeli veszteségek. Nem természetes, hogy egy mangó sokáig változatlan maradhat; olyan, mint mi, mindig változunk, növekszünk; akkor az élelmiszer miért marad sokáig egy polcon és megőrzi az összes tápanyagot is; nem természetes. A szupermarket polcán található élelmiszer mögött nagy folyamat áll. Kezdődik az élelmiszer betakarításával, eladásával, szállításával, hogy a megfelelő helyre kerüljön, a polcon való tartózkodással, és miután egy személy megszerezte, az idő, amikor megeszi; tehát hosszú idő, és akkor vegyszerekre van szükség, hogy meghosszabbítsák az élettartamát és ne veszítsék el a nyereségüket.

+Állatok a szabadban: az állatoknak rengeteg helyük volt a saját idejükben járni, futni, növekedni és fejlődni; étrendjük természetes volt, vegyszerek nélkül. Az állatok megölésének módja egész folyamat volt, sok szenvedés és kevesebb állatkínzás nélkül; mert tisztában voltak azzal, hogy a túlélés érdekében teszik, és csak a szükségeset vitték el; a hús adagja ésszerű volt, és túl kevésszer. Ezért őseink, amikor ezt a húst ették, megszerezték a test működéséhez szükséges összes tápanyagot. Jelenleg számos olyan gazdaság található, ahol az állatokat a termék iránti kereslet miatt természetellenes módon hizlalják, és alig várják, amíg az állat megteszi minden természetes fejlődési folyamatát, a fertőzések és betegségek megelőzésére vegyi anyagokat injektálnak; nem tudnak mozogni, stressz és szomorúság állapotában élnek. És abban a pillanatban, amikor megeszi ezt a húst, megeszi a húshoz adott összes stresszt, szenvedést és vegyszert. És a hús tulajdonságait nem a test javára lehet megszerezni.

Tiszteletben tartani az állatok természetes fejlődési folyamatát.

+Nyers és erjesztett tejtermék: az elfogyasztott tejtermékek nyersek és erjesztettek voltak; tartalmazta a tulajdonságait, a fogyasztás mérsékelt volt, mivel tiszteletben tartották az állat természetes folyamatát, amely nem tudott nagy mennyiségben vagy mindig előállítani. Ma olyan sok verziót találunk, mindig és hosszú élettartammal. A termék iránti kereslet kielégítése érdekében az állatok stresszt szenvednek, hogy folyamatosan termeljenek és nyereséget termeljenek. És a nagyszerű marketing segítségével a fogyasztó számára, hogy lássa és hallja, amit akar: kellemes képeket mutat, ahol az állatok szabadok, boldogok, gondoskodnak róluk, és a belőlük származó termék minden tápanyagot tartalmaz, amelyet a test szükségük van az etetésükre. Nyilvánvalóan nem jelennek meg olyan képek, ahol az állatok szenvednek, elhanyagolódnak, majd megsérülnek, és megtermelik azt az ételt, amelyet megeszel.

+Gabona és hüvelyesek: az áztatás módszerét alkalmazták, hogy az emberi test csak a szervezet számára értékes ásványi anyagokat nyerje; mivel természetes védőanyagot tartalmaznak és nem alkalmasak a test számára.

+Finomítatlan cukor: az általuk használt cukrot nem finomították, ezért fogyasztásuk mérsékelt volt. Az idő múlásával a cukor bevitele nőtt, hozzászoktatjuk a testet ehhez a termékhez, és többet követel tőlünk. Most minden termékben találunk cukrot (csomagolt sütemények, üdítők, vizek, kenyér, konzerv gyümölcsök ...), és ha hozzátesszük, hogy a nap folyamán teát, kávét, tejet iszunk, és evőkanál cukrot adunk hozzá, akkor a cukorbevitel nő.

+Finomítatlan só: az általuk használt só tengeri só volt, és ezt nem lépték túl, mivel természetes volt. Testünk természeténél fogva tartalmaz sót: vért, könnyeket, verejtéket ... tehát ehhez az ételhez szükség van, de a test számára megfelelő. Az általunk fogyasztott só finomított só, és nemcsak az asztalnál, hanem más termékekben is, például italokban és nátriumot tartalmazó feldolgozott élelmiszerekben. Ellentétben őseinkkel, akik természetes nátriumot fogyasztottak. És aztán kíváncsi az ember, miért nőttek a magas vérnyomás problémái, és a válasz életmódbeli szokásainkban rejlik.

+Kiegészítők: Mielőtt nem lettek volna szükségük, mert az általuk elfogyasztott étel már tartalmazta a gyümölcsökben, zöldségekben, magvakban található összes tápanyagot ... és most táplálékkiegészítőkből kell táplálkoznunk, hogy csökkentsük az étrendben lévő tulajdonságok hiányát.

+Előkészítés kemencékben: ételeik elkészítéséhez tűzzel, kemencékben tették; egész kidolgozás volt, az étel alkímiája. Törzsekben ettek, mivel ez megerősítette a közelség kötelékeit, és az ételeket jobban élvezték. Tudjuk, hogy az érzelmi szempont fontos tényező az ételek megkóstolásában és beolvasztásában; A szeretettel elkészített ételeknek különleges íze van, ellentétben a vonakodással, bosszúsággal készített ételekkel. Mindezek a tényezők számítanak a test számára, hogy megkapja, amire szüksége van. Most úgy döntöttek, hogy az ételt a mikrohullámú sütőben melegítik, mivel az praktikusabb és gyorsabb. Már ismert, hogy a mikrohullámú sütő használata káros az élőlényekre (az a kevés tápanyag, amely az ételnek a sütő használatakor eltűnhetett).

Az a gyakorlat, amelyet meghívlak benneteket beépíteni a mindennapokba:

* válasszon szezonális ételeket

Az édesítéshez használjon kevés mézet.

* folytassa a cserekereskedelmet: vásárolja meg zöldségeit, gyümölcseit, magjait ... azokkal az emberekkel, akik betakarítják őket

* Ha húst fogyasztasz, próbáld meg azt szervesnek venni (hogy az állatok természetes fejlődési folyamatukat hordozzák)

* fogyasztás előtt áztassa be a magokat

* használjon tengeri sót

* Ételének vagy italának édesítéséhez használhat datolyát, barnacukor mézet, mézet, stevia-t (A levél)

* melegítse az ételt a tűzhelyen

Ezekkel az őseink étrendjére vonatkozó tippekkel remélem, hogy be tudja építeni őket étrendjébe, és érezni fogja az általuk nyújtott előnyöket. Azt is szeretném tudni, hogy mi a legnehezebb beépíteni?