A datolyaszilva a datolyaszilva fájából származik és hogy Kínából származnak, bár a kaki szó etimológiai eredete japán. Datolyaszilva más néven datolyaszilva, amely az alma és a datolyaszilva hibridje. Nagy előnyökkel jár, mivel kalciumban, vasban és magnéziumban gazdag. Magas kálium- és rézszintet, valamint nagyon alacsony cink- és nátriumtartalmat tartalmaz, ami a mediterrán étrend elengedhetetlen gyümölcsévé teszi.

érdemes

A Valenciai Egyetem Analitikai Kémiai Tanszékének kutatóinak tanulmánya megerősíti, hogy a datolyaszilva tulajdonságai miatt szinte mindenki számára előnyös, de különösen ajánlott azoknak, akik szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvednek.

A datolyaszilva öt előnye

1. Vitaminok

Datolyaszilva tartalmaz karotin és kriptoxantin, mind a gazdag A-vitamin. Ezenkívül nagy a tartalmuk C- és B-vitamin. Kálium, cukor és glükóz van bennük, amelyek segítik az anyagcsere funkcióit.

2. Magas rosttartalom

Magas tartalom rost, ásványi anyagok és fenolok, amelyek megakadályozzák az olyan betegségeket, mint az elzáródott artériák. Naponta csak egy darab gyümölcs segíthet csökkenteni a belek gyulladását.

3. Javítja a mentális sebességet

Ez is jó memória tanulás, javítja az éberséget és a mentális sebességet.

4. Harcoljon a folyadékretenció ellen

Kínában ebből a gyümölcsből infúziókat készítenek a folyadékretenció leküzdésére és megakadályozza a betegségeket, például a köszvényt. A magas vérnyomás vagy az ödéma leküzdésére is szolgál.

5. Erősíti az immunrendszert

Van vírusellenes és antibakteriális tulajdonságok, Infúzióban használják a természetes orvoslásban influenza, megfázás vagy köhögés ellen.

A datolyaszilva önmagában fogyasztható, vagy különféle receptekbe foglalható, például: saláták, infúziók, sütemények, lekvárok vagy turmixok.