Írta: Pilar Pineda

fogyás

Ebben az esetben az ellenség a hús. De nem a bűnös hús vagy az őrült tehénhús, hanem az, amely felhalmozódik a csontváz körül, amikor kiszabadulunk a kezünkből sörrel vagy süteményekkel. És ez az, hogy valljuk be, ilyen ellenséggel a testben a lélek tiszta poén.
Szó szerint húsból és vérből állunk, és amikor az izomtömeg (az izmok, valamint a zsigerek és a zsír) nagyobb, mint a csonttömeg (csontváz), akkor az elhízás problémájával nézünk szembe.
Hogyan lehet fogyni? Hogyan lehet megszabadulni ettől az átoktól, ami plusz kiló? Nos, figyeljen az alapvető tanulságra: az első dolog, ami szükséges, pontosan meg kell határozni, hogy a zsír mit jelent mindegyik számára. Hogyan éled meg? Ez számít neked? Nem számít neked? Kényelmes vagy magaddal? Ha nem, olvassa tovább. Ha igen, felejtsd el ezt a jelentést, vagy használd, hogy formába lendülj.
Tudja, hogy egy hónapos fogyókúrás kezelés, amely magában foglalja a személyre szabott étrendet, mezoterápiát, lézert stb., Átlagosan 50 000 peseta személyenként. Ez átlagosan 3 és 5 kg közötti súlycsökkenést eredményez.

Egy hónap alatt a nők 4 és 5 kiló között fogyhatnak, míg a férfiak fogyása 6 és 7 kiló között változhat. Az étrend és a mezoterápia (egy termék koktél injekciói) révén csökken a zsír. Kiegészítő kezelésekkel, például iszappal, algával, skót zuhannyal és másokkal, a folyadékok elvesznek, ezért térfogatuk is csökken.
A szakemberek azt tanácsolják, hogy ne fizesse az első 2 vagy 3 kiló elvesztését, mivel feleslegesek, és könnyedén elveszítheti őket.
Ha hajlandó lefogyni 2 és 10 kiló között, ami nagyon gyakori túlsúly, és azt a szigorúsággal szeretné megtenni, amelyet az egészsége megkövetel, akkor három követelménynek kell megfelelnie: idő, kitartás és - ami itt leginkább érdekel minket - pénz.
A zsírellenes terápiák és kezelések közül (meglátjuk az öt legfontosabbat: diéta, laboratóriumi, torna, kabinkezelések és kozmetikai sebészet) az egyetlen elengedhetetlen minden esetben az első.

A diéta

A laboratórium

Az edzőterem

A kabin

A műtő

Ebben a jelentésben a táplálkozással foglalkozó szakértő orvos, Sonia Troncoso, a madridi Abasota klubtól; Elier Echazarra, plasztikai sebész; Deportivo Iradier, Barcelona; Institut Sagna de Saurina, Barcelona; Zurbano Center, Madrid és Endokrinológiai és Esztétikai Klinika, Madrid.