A nap folyamán elfogyasztott kalóriák ellenőrzése elengedhetetlen, ha sorban akarunk maradni. Vagy azért, hogy elveszítse ezeket a plusz "fontokat", vagy egyszerűen ne vegye be őket, fontos megenni a szükséges mennyiségű kalóriát. Nem többet, nem kevesebbet, mert hosszútávon kevesebbet fogyasztva, mint amire a testnek szüksége van, az is hozzájárul a gyűlölt Michelin megjelenéséhez.
És mivel még augusztusban vagyunk, és a bikini még mindig jelen van a mindennapokban, a Fit Happy Sisters receptblog nővérei és alkotói, Ani és Sara elárulják öt leghatékonyabb trükköjüket a receptek kalóriájának csökkentésére. Igen, anélkül, hogy elveszítenénk az ételek ízét és állagát, amelyek annyira tetszenek nekünk!
Ezenkívül a Fit Happy Sisters weboldalán számos, étvágygerjesztő recepthez férhet hozzá, amelyek semmit sem hagynak irigyelni a hagyományosabbak számára. Sütemények, szufla, legeredetibb szendvicsek, szószok minden ízléshez. És hogy fantáziával és ilyen trükkökkel az egészséges főzésnek nem kell unalmasnak lennie.
- Fogyjon el trükkökből, hogy kivonja a kalóriákat az ételeiből és lefogyjon
- 3 egyszerű trükk, amellyel kiválaszthatja azt, amiről álmodik - BBC News World
- Hogyan kell főzni, hogy az étel kevésbé hizlaljon
- Öt ideális étel a köröm erősítésére. Mundo Sano Hírek és információk egy stílushoz
- Öt tipp a megtakarításhoz, ha huszonéves