a szerkesztő 2015. augusztus 14-én
Gyakori egészségügyi hiba az a gondolkodás, hogy unalmas ételeket kell fogyasztanunk, hogy ne lépjük túl a kalóriahatárt. 100-nál kevesebb kalóriával nyugtassa meg szorongását és étvágyát.
Édes és sós ételek
26. Alma mogyoróvajjal
Csak egy összetevővel rengeteg ízt adhat az almához. Vágjon egy almát darabokra, és kenje meg 1/2 teáskanál természetes mogyoróvajjal a jó íz érdekében.
27. Sárgarépa és mazsolás saláta
Keverje össze a sárgarépa ízét a mazsola édességével, és hozzon létre egy finom salátát. Keverjen össze 1 csésze reszelt sárgarépát 1 és 1/2 evőkanál mazsolával. A befejezéshez balzsamecettel ízesítjük.
28. Trópusi túró
Élvezze a sajt és a gyümölcs hihetetlen kombinációját egy egyszerű receptben: Vegyen 1/2 csésze alacsony kalóriatartalmú túrót és 1/4 csésze apróra vágott mangót, és keverje össze őket egy szokatlan trópusi íze ellenállhatatlan sajtos sajttal.
29. Kék sajttal töltött szárított kajszibarack
Ha kedveli a kéksajtot (roquefort), próbálja ki ezt a finomságot. Töltsön meg 3 dehidratált barackot 1 evőkanál morzsolt kéksajttal, és új ízt talál az életében.
30. Édes fűszeres pekándió
Élvezze az egészséges és könnyű harapnivaló örömét: vegyen be 5 pekándiót, és pörkölje meg 2 teáskanál juharsziruppal és 1 teáskanál fahéjjal.
31. Eper saláta
Kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket finom módon. Vegyünk 2 csésze nyers spenótot, és keverjük össze egy csésze szeletelt eperrel. Fűszerezzük egy evőkanál balzsamecettel az utolsó simítás érdekében.
- Ötletek egyszerű kalóriacsökkentéshez a napodból - 10 nő igazi útmutató a mai nő számára
- Az Androidhoz készült Google My Tracks mostantól az elégetett kalóriákat mutatja, lehetővé teszi fotók hozzáadását és egyebeket
- Ez a gyakorlat megrémítette gyermekként, és most otthon is megteheti, hogy max. Kalóriát égessen el,
- A három legjobb kalóriamentes ital a nyárra - María Alcázar
- Az alacsony kalóriatartalmú házi készítésű fagylalt receptje erre a nyárra - Főzés - 100 LÁNC