Szerző: pedro.diaz

MEXIKÓ VÁROS.

étel

Ha aggódik az alakja miatt, ne hagyja abba az olvasást.

A következő 6 étel, amelyet bemutatunk Önnek, közvetlenül a csípőjére megy, hasonlóképpen, az ezekben található zsír eloszlik a combjaiban és a fenekedben az Oxfordi Egyetem tanulmánya szerint, Fredrick Karpe szakértő.

Egyenesen a csípőjéhez mennek!

Hogy elkerülje, itt elmondjuk, melyek azok az ételek, amelyek felhalmozódnak a csípőjében.

1. Sushi tekercs

Zöldségekkel megtöltve és tengeri moszatba csomagolva egészséges étel, kivéve, ha krémsajtot tartalmaz összetevőként, vagy majonéz alapú öntettel kínálják; mindkettő magas kalóriatartalmú, és hozzájárulhat a csípő területének növekedéséhez.

Csábító éjszaka, de veszélyes a csípőre. Ennek az ételnek egy adagja 19 gramm zsírral, 1180 kalóriával és nátriummal látja el a szervezetet, ami befolyásolhatja a vízvisszatartást, ami főleg ezen a területen érezhető.

3. Feldolgozott gyümölcslevek

A Kaliforniai Egyetem tanulmányából kiderül, hogy ennek az italnak a túlzott fogyasztása összefügg az elhízás kockázatával. A rost nélküli szacharózbevitel összefüggésben van a metabolikus szindrómával, a testzsír felhalmozódásával.

4. Diófélék

Bár a szív egészségére ajánlott, a diófélék ötször-nyolcszor több kalóriát tartalmaznak, mintha frissen fogyasztanák. Például egy csésze szőlő 60 kalóriát tartalmaz, míg egy csésze mazsola 460 kalóriát jelent .

A Német Emberi Táplálkozástudományi Intézet rák és táplálkozás európai prospektív vizsgálata szerint az ilyen típusú folyadékok hozzájárulnak a testzsír felhalmozódásához a nőknél.

6. Granola

Általában zabból vagy más típusú pehelyből, diófélékből, kókuszreszelékből és mézből áll. Ha joghurttal és mozgásszegény életmóddal is kombinálják, ez a reggeli egészségesből zsírsá válik, amely felhalmozódik a csípőn.

Tipp. Ennek egyik módja a kiegyensúlyozott étrend és az egyes italok fogyasztása; Például a zöld tea, amely amellett, hogy elősegíti a kalóriaégetést, hozzájárul az éhség visszaszorításához és ezáltal a zsírfogyasztás csökkentéséhez.