Feladva 2011. december 19-én

elleni

Ekkor „gyógyítottnak” hívják a fekélyes vastagbélgyulladást. Ez igaz lehet, mert már nincs vastagbél a betegség támadásához, de semmi köze ahhoz, hogy normális vagy "meggyógyult". Meg kell tanulnod újból irányítani a bélmozgást, és alkalmazkodni kell a napi 6-8 mozgáshoz, mert nincs több tárolókapacitás. Bár ez borzalmasan hangozhat, összehasonlítva a fekélyes vastagbélgyulladással járó gyötrő fájdalommal és a kábítószer-koktél összes mellékhatásával, amiben voltam, amit éreztem és még mindig érzek, az a szabadság. Kábítószer-mentes voltam és vagyok.

Ezen a fergeteges napon, 2011. június 26-án ismertettem meg a Paleo diétát és életmódját. Délután találkoztam vele, ő egy helyi edzőterem edzője és egykori crossfit sportoló. Mesélt a diétáról, mit szabad kerülni és mit kell enni, és milyen kiegészítőket kell elkezdeni szedni (D-vitamin és Omega-3). Sok információ nem volt új számomra, mivel korábban már elvettem tőlem tejtermékeket és kenyeret, de soha nem ezen a ponton, és soha nem hüvelyeseket vagy cukrot. Elmentem az edzőterembe a Robb webhely GYIK-listájával, gyors útmutatóval és bevásárló listával, amint hazaértem, megvettem a könyvet. Aznap este megfőztem az első paleo étkezésemet, és soha nem néztem vissza.

5 napos paleo diéta után tünetmentes voltam! Hittem, hogy ennek csodának kell lennie. Néhány nappal az egészséges táplálkozás után minden fájdalmam és tünetem elmúlt. Magától értetődik, hogy azon kezdtem gondolkodni, mi lett volna, ha 6 évvel korábban megtalálom ezt a diétát, talán még mindig megvan az összes szervem, de nem tartozom azok közé, akik a múltért sírnak, de a jövőbe tekintenek és azért írom ezt a cikket. Segíteni szeretnék azoknak, akiknek az IBS tünetei vannak, vagy akiknél Crohn-kór vagy vastagbélgyulladás diagnosztizálható.

Ez az életmód (nem akarom diétának nevezni, amely divatnak tűnik, és ez egy életre szól) segít. Most 7 hónapja élem a paleo életmódot, és soha nem éreztem magam jobban. Lefogytam és az edzésprogramommal elkezdtem izomzatot építeni, jelenleg is több különböző sportot űzök, a normálnál több energiám van, és nagyon produktív vagyok a munkában. Dolgozás közben már nem esik el a fáradtság délután 2 órakor, már nincsenek fekélyes vastagbélgyulladás tünetei és nincs fájdalom, ami számomra olyan, amit 7 éve nem éreztem.

Javaslatom azoknak az embereknek, akiknek bélgyulladása van, vagy akiknek diagnosztizálták a Crohn-kórt vagy vastagbélgyulladást, olvassák el a Robb által biztosított gyors útmutatót. Azonnal csökkentse a gabonafélék, tejtermékek, hüvelyesek és cukor fogyasztását. Kezdje el a Paleo diétát, szerezze be a könyvet és olvassa el, ne tekerje át a részeket, hanem olvassa el az egész könyvet, és értse meg a diéta mögött rejlő tudományt és igazságot, és miért működik, és miért nyomja át az étrendet az egészségi és orvosi rendszerek nem működnek. Hidd el, nem akarod átélni a kábítószer-koktélt, és a mellékhatások, amelyeket tettem, amúgy sem működnek. Ebben az életmódban kezdve drogok nélkül élhet, egészségesebb és fittebb, mint mi, és teljes életet élhet. Nincs semmi vesztenivaló, csak a belgyulladás okozta rettenetes fájdalom. Tudom, hogy nem lehet kétséges, hogy feladja azokat a szemeket és cukrokat, amelyek annyira tetszenek (és függők), de ha 30 napig csalás nélkül dolgozik, garantálom, hogy eredményeit látja a tüneteiben és ahogyan érzed.

Ha valakinek van még kérdése arról, hogy milyen fekélyes vastagbélgyulladással élni, vagy milyen a műtét után, kérjük, ne habozzon feltenni.

Megjegyzendő, hogy a szüleim és a nővérem is részt vesznek ebben, és remek eredményeket értem el 5 hónappal ezelőtt. Anyám és nővérem szintén egész életükben szenvedtek a duzzadt bél szindróma tüneteitől, anélkül, hogy sikerrel kezelték volna gyógyszeres kezeléssel. Mindannyian sokkal egészségesebbnek érzik magukat, nincsenek tüneteik, apám pedig 35 kilót fogyott. Eddig mindenki egyetért abban, hogy sokkal több energiájuk van.

Személyesen szeretnék köszönetet mondani Robb Wolfnak a témában végzett kutatásáért és útmutatásáért. Nélküle ennyi gyógyszert szednék és semmi egészségeset, nem is akarok belegondolni, hogy milyen lenne az élet.