| SZERZŐ (A) | Nestor Serra |
| FÁJL MÉRET | 5,29 MB |
| FÁJL NÉV | (Pe) 3x10 módszer. A végső fogyás módszere.pdf |
| DÁTUM | 2011 |
A könyv (Pe) Metodo 3x10. A végső fogyás módszere PDF formátumban. A könyv (Pe) Metodo 3x10. A fogyás végső módszere MOBI formátumban. A könyv (Pe) Metodo 3x10. A végső fogyás módszere ePUB formátumban. A könyvet 2004-ben írta Nestor Serra szerző. Élvezze az olvasást a carreracentenariometro.es weboldalon.
LEÍRÁS
Néstor Serra, az "Operación Triunfo" testedzője és a személyi edzők oktatója forradalmi edzésmódszert javasol az erőnlét és a fogyás érdekében. Ez a 3x10 módszer: három heti edzés, amelyeknek csak harminc percet kell szentelnie, tíz hétig, három nehézségi fokozat mellett. Ezenkívül felajánlja a szükséges eszközöket, amelyek motiválják Önt ennek a módszernek a követésére: "Coaching for siker" és táplálkozási terv a fogyás megerősítésére és nem annak visszanyerésére.
6 Tudományosan bevált módszerek a fogyáshoz A rutinválasztás elmulasztása, a megfelelő ételek elfogyasztása vagy a szükséges idő be nem tartása megszállottságot fenyeget .
3x10 módszer. A fogyókúra végleges rendszere. 78 kedvelés. Könyv