100 gramm keksz, ropogós kenyér, rozs 82,2 gramm szénhidrátot, 16,5 gramm rostot, 7,9 gramm fehérjét, 410 milligramm nátriumot és 6,1 gramm vizet tartalmaz
A kekszekben, a kérges kenyérben és a rozsban 0 milligramm koleszterin és 1,30 gramm zsír van.
100 gramm sütemény, ropogós kenyér, rozs 366 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (6,0 µg), B-9-vitamint (47 mg) vagy B-3-vitamint (1,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm sütemény, ropogós kenyér, rozs az összes napi szükséglet 27% -át tartalmazza: 82,2 gramm szénhidrátot.
100 gramm süti, ropogós kenyér, rozs 1,07 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm keksz, ropogós kenyér, rozs az összes napi szükséglet 27% -át tartalmazza: 410 milligramm nátrium.
100 gramm sütemény, ropogós kenyér, rozs 6% vizet, 6,1 grammot tartalmaz.
100 gramm sütemény, ropogós kenyér, rozs az összes napi szükséglet 14% -át tartalmazza: 7,90 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A sütikben, a kérges kenyérben és a rozsban található esszenciális vitaminok: K-vitamin (6,0 µg), B-9-vitamin (47 mg) és B-3-vitamin (1,0 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A nátrium (410 mg), a szelén (36,6 mg) és a kálium (319 mg) a sütikben, ropogós kenyérben, rozsban található ásványi anyagok közül néhány.