Javasoljuk a mi Párolt tőkehal könnyű ebédre vagy vacsorára.
Ez a recept ideális az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez, mivel zöldségeket tartalmaz, amelyek rostot adnak nekünk.
mellett Párolt tőkehal nagyon könnyű főzni. jó étvágyat!
Lépésről lépésre
Kiolvasztja a Pescanova tőkehal filé szobahőmérsékleten körülbelül 2 órán át. Amikor fűszerezik és félreteszik.
Főzni a Párolt tőkehal: Tegyen egy edényt a tűzre a sárgarépával, a cukkinivel, a korianderrel és egy csipet sóval, várja meg, amíg felforr, és 6 percig párolja a tőkehalat.
Ha nincs gőzölgő edénye, használhat szűrőt vagy perforált fémtartályt, és tegye az edény tetejére, hogy a hal ne érintkezzen a vízzel, és az edényt el lehessen takarni, hogy a tőkehal gőzölög.
Egyszer a Párolt tőkehal, vegye ki a tartályt és ürítse le a zöldségeket.
Lemez a Párolt tőkehal minden étkezőhöz. Osszuk szét a tőkehal filét a tányérokon, és tálaljuk a sárgarépához és a cukkínihoz. Víz olívaolajjal.