vital

Piskóta túróval és kihajtott szemekkel Alere Vital. (Készítette Marga Barrero).

ÖSSZETEVŐK

  • 1 evőkanál túró vagy fehérje túró.
  • 3 púpozott evőkanál Alere Vital hajtott ki teljes kiőrlésű lisztet.
  • 2 evőkanál Alere Vital kihajtott búzát párolva.
  • 1 közepes alma és 1 közepes paradicsom (nyersen összetörve).
  • 1 evőkanál napraforgó- vagy tökmag.
  • 1 teáskanál dehidratált metélõhagyma vagy szárított hagymapor.
  • 1 evőkanál dehidratált paradicsompor.
  • Egy kis oregánó és só.
  • 2 evőkanál olívaolaj.
  • 1 tojás.
  • ½ boríték járókerék (élesztő muffinhoz).
  • ½ fél teáskanál só.

FOLYAMAT

  1. Az összes hozzávalót összekeverjük, megmarad az utolsó csírázott teljes kiőrlésű liszt.
  2. Hozzáadjuk a 3 púpozott evőkanál kihajtott teljes kiőrlésű lisztet Alere Vital. Spatulával összekeverjük.
  3. Miután mindent jól összekevertek, puha és kissé ragadós tésztának kell lennie. 15 percet hagytunk pihenni.
  4. A sütőt 170 ° C-ra melegítjük. Zsírbiztos papírral bélelt tálcán egy kanál segítségével halmokat készítünk. Kicsit összetörtük a kupacot.
  5. Körülbelül 15 percig tesszük a sütőbe. Melegen fogyaszthatók.

Ezeket a sütiket vagy sós süteményeket reggelire, ebédre, saláták kíséretében vagy aperitifként fogyaszthatjuk vegán pástétomként.

ALLERGÉNEK: GLUTÉN, LAKTÓZ, Tojás, SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCSÖK.