Prediabetes: Mi ez és hogyan gyógyítható?

prediabetes

A cukorbetegség ez a mexikóiak egyik fő halálának oka.

A a cukorbetegség kialakulásának fő kockázati tényezői túlsúlyosak, elhízottak és mozgásszegény életmódot folytatnak.

A betegségről van egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak: prediabetes.

Hasznos információkat osztunk meg arról, hogy mi a prediabetes, és milyen hatásai lehetnek az egészségére.

  • Mi a prediabetes?

Ez egy olyan kifejezés, amelyet akkor használnak, amikor fennáll a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, ami azt jelenti, hogy a vércukorszintje magasabb, mint kellene.

A legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben korábban prediabétesz volt.

  • Lehet-e bármit is tenni a prediabetes ellen?

Igen, egészséges életmóddal és étrenddel csökkentheti a vércukorszintet és megelőzheti vagy késleltetheti a cukorbetegséget.

  • Mi a különbség a prediabetes és a cukorbetegség között?

A 2-es típusú cukorbetegség hosszú ideig magas vércukorszinttel jár. A cukorbetegséget akkor diagnosztizálják, ha éhomi plazma glükóz egyenlő vagy nagyobb, mint 126 mg/dl.

A prediabetes egy olyan rendellenesség, amelyben a vér glükózszintje magasabb a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegség legyen. Például, ha az éhomi vércukorszint 100-125 mg/dl között van.

  • Mi okozza a prediabétesz?

Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a prediabetes kialakulását. De a túlsúlyos, ülő és családjában cukorbetegségben szenvedőkről ismert, hogy hajlamosabbak a prediabéteszre.

A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél szintén valószínűbb a prediabétesz.

  • Melyek a prediabetes tünetei?

A prediabéteszben szenvedő emberek többségének nincsenek tünetei. De a cukorbetegséghez hasonló tüneteket mutathatnak, amelyek:

  • Nagyon szomjas.
  • A szokásosnál gyakrabban vizel.
  • Nagyon éhes.
  • Homályos látás.
  • Fogyni próbálkozás nélkül.
  • Hogyan diagnosztizálható a prediabetes?

Olyan vizsgálattal, mint az éhomi vércukorszint-teszt vagy az orális glükóz-tolerancia teszt.

  • Hogyan kezelik a prediabétest?

A prediabetes kezelésére és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére a vércukorszintjét normális tartományban kell tartania.

Ha túlsúlyos, akkor tudnia kell, hogy néhány kiló lefogyása elősegíti állapotának javulását.

Clikisalud a Carlos Slim Alapítvány Néhány tippet oszt meg, amelyek segíthetnek az étrend egészségesebbé tételében és ezáltal a prediabetes elleni küzdelemben:

Válasszon egészséges ételeket.

Korlátozza az elfogyasztott zsír mennyiségét, és próbáljon olyan ételeket fogyasztani, amelyekben magas a rosttartalma.

Próbáljon nagyjából azonos mennyiségű szénhidrátot enni minden étkezéskor. Ez segít a vércukorszint stabilan tartásában.