Visszatérünk egyszerű, ízletes és egészséges recept, Eleget tesz a minket annyira érdeklő három „eSes” -nek, ráadásul ideális pörkölt mind az ősz üdvözléséhez, mind pedig az év bármely más időszakában való élvezéshez. Látni fogja, hogy a Pulyka comb rakott almaborral és paradicsompótlal Nem kell sok vagy összetett alapanyag, sőt egy jó paradicsompót receptet is biztosítunk Önnek.
Most, ha nincs ideje rá, húzhat egy jót hagyományos házi paradicsomszósz, az eredmény ugyanolyan rendkívüli lesz, egy zamatos, ízes, fehér hús, körettel együtt, amelyet szintén nagyon egyszerűen és sokkal gyorsabban lehet elkészíteni, mivel csak meg kell párolni sárgarépa és paszternák és az utolsó pillanatban építse be őket a pörköltbe, hogy ne legyenek „blandurriai”, hanem inkább simaak és nagyon finomak, ha jól megbarnulnak egy jó evoo-val, ebben az esetben ízesítve.
Vegye tudomásul a recept erre a pörköltre nak,-nek almaborral pulyka val vel paradicsom És ne késlekedjen a kipróbálással, még akkor sem, ha a hét folyamán nincs sok ideje főzni, ez az egyik olyan étel, amelyet előző este elkészíthetünk.
Hozzávalók (4 fő)
- 2 paszternák
- 3 sárgarépa
- 4-6 c/s ízű extra szűz olaj (mint ez)
- 4 pulykacomb (bőr nélkül)
- 2 szál zeller
- c/n só
- 250 gramm almabor
- 1 teáskanál oregánó
- 1 teáskanál kakukkfű
- ¼ c/c frissen őrölt fekete bors
- 250 gramm paradicsompót (lásd a receptet)
- c/n extra szűz olívaolaj
- 10 friss metélõhagyma levél.
Kidolgozás
Hámozza meg a paszternák és a sárgarépa és hasonló méretű és vastagságú pálcikákra vágja őket. Tegyen egy nagy rakott tésztát az ízesített olaj felével felmelegedni. A linkben, amelyet az összetevők közé teszünk, láthatja, hogy az extra szűz olívaolajat használtuk, amelyben pácoljuk a lila hagymát, amelyet salátákhoz, szendvicsekhez, tacókhoz és mások, akkor használhatja, ha elkészítette a receptet, vagy bármi más ízesített olaj aromás gyógynövényekkel, hagymával, fokhagymával ... vagy csak egy jó EVOO-val.
Pároljuk meg a sárgarépát és a paszternákot, kevés sót adva, amíg megpuhulnak és megbarnulnak, puhának, de kissé ropogósnak kell lenniük, majd ezeket a zöldségeket kivesszük a rakottból, és hozzáadjuk a többi ízesített olajat. a pulyka combjait magas hőfokon megpirítjuk.
Helyezze tehát bele a combokat a rakottba az ízesített extra szűz olajjal, ízlés szerint sóval és barnuljon körülötte. Az utolsó körben adjuk hozzá a megpucolt és apróra vágott zellert. Amikor a hús megpirult, csökkentse a hőt és almaborral nedves, a forró rakottal gyorsan buborékolni kezd, de fokozatosan csökken a hőmérséklet.
Adjuk hozzá az oregánót, kakukkfüvet és fekete borsot, fedjük le az edényt, hagyva egy kis gőzt szökni és lassú tűzön süt körülbelül 45-60 percig, amíg a hús elkészül, az idő a combok méretétől függően változik, de főzve könnyen belátható, mivel könnyen leválik a csontról. Öt perc hiányában, hogy levegyük a tűzről, adjuk hozzá a paradicsompótot, fokozzuk a tüzet és főzzük ezt az öt percet, vagy ha a szósz nagyon folyékony, akkor csökkentse még néhány percet úgy, hogy kissé megemeli a hőt.
Add hozzá a sárgarépát és a paszternákot a rakott tálba úgy, hogy azok impregnáljuk az almabormártással és a paradicsompóttal, és hagyd pihenni öt percig.
Befejezés és bemutatás
Egyenként lapos tányérokra tálaljuk pulykacomb napádó mártással és ízletes kíséretében sárgarépa és paszternák köret. Befejezésül tegyen egy kis apróra vágott friss metélőhagymát minden egyes lemezre. jó étvágyat!
Rövidítések
c/s = Leveskanál
c/p = desszertkanál
c/c = kávéskanál
c/n = szükséges mennyiség
- Pesto, paradicsom és feta sajt szalmaszálak; Könnyű és egészséges recept!
- Spenót és száraz paradicsom torta - Mi Dieta Sana Mi Dieta Sana
- Sajttorta desszertek vegánoknak, könnyű és ízletes recept, tökéletes az Ön számára
- Az egészséges csokoládé palacsinta, amely elsöprő Instagram-ot tartalmaz, és egyszerű házi receptje van
- Házi len kenyér - Könnyű és egészséges recept