Pulzusszám
A normál pihenési arány 50 és 100 ütés/perc között van. Van azonban néhány szempont, amely megváltoztatja az állapotát.
Mi a pulzus?
A pulzusszám az a szám, ahányszor a szív egy perc alatt összehúzódik (ütés/perc). A test megfelelő működéséhez szükséges, hogy a szív úgy működjön, hogy vért pumpál az összes szervbe, de ezt bizonyos nyomáson (vérnyomáson) és bizonyos gyakorisággal is meg kell tennie. Figyelembe véve ennek a folyamatnak a fontosságát, normális, hogy a szívnek nagy energiafogyasztásra van szüksége minden ütemnél.
Mi a normális pulzus?
Általános szabály, hogy a normális pihenési arány 50 és 100 ütés/perc (bpm) között van. Szükséges azonban néhány olyan szempont részletezése, amelyek megváltoztatják az állapotát:
- Születésünkkor magas a pulzusunk, mert a test tevékenysége nagyon intenzív. Az élet első hónapjától a felnőttkor eléréséig csökken, 20 éves kora után stabil marad.
- Éjjel-nappal és a különféle ingerekre reagálva változik, így a mérése nagyon változékony.
- A testmozgás során a szív normális reakciót eredményez, amely tachycardia (nyugalmi állapotban a pulzus meghaladja a 100 ütemet percenként -bpm-).
- Bradycardia is előfordulhat (a pulzusszám 50 ütés/perc alatt van).
Miért kell irányítanod?
Néhány egészséges populációban, valamint magas vérnyomásban szenvedő, iszkémiás szívbetegségben szenvedő vagy szívelégtelenségben szenvedő vizsgálat összefüggést mutat a pulzusszám és a halál kockázata között. Eszerint minél magasabb a pulzusszám, annál alacsonyabb a várható élettartam.
Ezt a kapcsolatot állatokon is megfigyelték. A nagyobb percenkénti ütemszámmal rendelkező emlősök várható élettartama rövid:
- Egerek: 500-600 ütés percenként: várható élettartama egy vagy két év.
- Bálna és elefánt: 20-30 ütés/perc: várható élettartam körülbelül 60 év (ebben a korban az állatokat hosszú életűnek tekintik).
- Férfiak: 70 ütés percenként: a jelenlegi várható élettartam meghaladja a 70 évet.