100 gramm sziruppal konzervált Rambutan 20,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, fehérje, 11 milligramm nátriumot és 78,04 gramm vizet tartalmaz

rambutan

100 gramm sziruppal konzervált Rambutan 82 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

A sziruppal konzervált Rambutan 0 milligramm koleszterint és 0,21 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (8 mg), C-vitamint (4,9 mg) vagy A-vitamint (3 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sziruppal konzervált Rambutanban 20,9 gramm szénhidrát van, a napi 7% -a.

A sziruppal konzervált Rambutanban nincs cukor

A sziruppal konzervált Rambutan rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm sziruppal konzervált Rambutanban 11 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 1% -a.

100 gramm sziruppal konzervált Rambutan 78,04 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 78% -át.

A sziruppal konzervált Rambutanban nincs fehérje

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A B-9 vitamin (8 mg), a C-vitamin (4,9 mg) és az A-vitamin (3 mg) a Rambutan-vitaminok egy része, a sziruppal konzerválva.

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A Rambutanban található, a sziruppal konzervált ásványi anyagok közül néhány: kálium (42 mg), kalcium (22 mg) és nátrium (11 mg).