A törött tojás burgonyával remek receptek. Ha gyorsan elkészíthető és ugyanakkor nagyon ízletes ételt keres, akkor a törött tojás burgonyával kiváló lehetőség.
A tojások Ezek a világ egyik legfogyasztottabb ételei, és ebben a receptben a tojásokat puha burgonyával kísérik. Ideális egy energikus reggelire a nap megkezdéséhez.
Minden adag törött tojás burgonyával 300 kalóriát és 46 gramm fehérjét tartalmaz, amely nélkülözhetetlen az egészséghez. Most elmondjuk a törött tojások összetevőit és legpraktikusabb módját. a recept elkészítésének ideje 25 perc.
Törött tojás burgonyával
Két ember reggelijére szüksége van:
- 4 finom csirke tojás
- 5 közepes burgonya
- Két kanál olívaolaj
- Egy kis só és bors
- Egy kis oregánó (opcionális)
Hogyan készítsünk törött tojást burgonyával
Az első lépés a előkészíti a törött tojásokat az, hogy a burgonyát főzzük. Mielőtt eltávolítaná a héjat, és aprítsa fel őket közepes darabokra. Helyezzen vizet egy serpenyőbe, és adjon hozzá sót, amikor a víz forr, adjuk hozzá a már meghámozott, apróra vágott és megmosott burgonyát.
A burgonya főzésének másik módja a gőzölés, ehhez egy speciális fazék használata. Amikor ezek már megfőttek és puhák, vegye ki őket külön csészébe, és szórjon meg egy kis oregánót.
Egy másik csészébe helyezzük a tojásokat és kevés sóval felverjük őket, majd felmelegítünk egy serpenyőt, hozzáadjuk az olívaolajat és megdinszteljük a burgonyát, amikor jól megpirultak, a tojás elkészült, és mindent megkevert.
Ellenőrizve, hogy nem maradt-e annyi folyadék a serpenyőben, tudni fogja, hogy a burgonyával tört tojás tálalásra kész.
Kísérje ezt repedt tojás recept néhány darab sós kenyérrel vagy akár arab kenyérrel. Kétségtelenül gyors és finom recept, amelyet élvezhet a szeretteivel.
Érdeklődési tartalom:
2 tojás recept az anyagcsere felgyorsításához
Ezzel a 2 tojás recepttel felgyorsítja az anyagcserét, így jobban érzi majd magát és látni fogja a 2021-es évet. Tojás…
Madárinfluenza: biztonságos-e a tojás és a csirke fogyasztása?
Figyelmeztetés a tojás- és baromfitermékek fogyasztói körében. A madárinfluenza lehetséges kitörésével szembesülve: Biztos-e tojást enni ...
A Dicos China felveszi étlapjába a „Just Egg” növényi tojást
A Dicos China felveszi a Just Eat Inc. által gyártott Just Egg zöldségtojást Dicos menüjébe, amely a ...
New Yorkban jelentősen megnő a tojástermelés
A New York-i tojástermelés 2020 novemberében nőtt, 2019 azonos időszakához képest, a ...
Tökéletes főtt tojás: nézze meg a videót
Úgy tűnhet, hogy a tojásforralás valami egyszerű és egyszerű dolog, de akkor miért főzik néha a főtt tojást ...
Tojás reggelire: 100% energia
Nem titok, hogy a reggelire szánt tojás a legjobb módja annak, hogy ...