rántotta

Íme a mitikus „brit reggeli” receptje, amellyel reggelit angolul érinti. Próbálja ki ezt a rántottát hagymával és szalonnával. Amíg ezt a receptet készítettük, eszünkbe jutott gondolkodni a tojásban lévő kalóriáktól, attól függően, hogy miként készítik őket.

A recept elkészítése előtt meg akartuk említeni a tojás főzésének 4 különböző módját kalória szerint rendezve.

Rántotta hagymával és szalonnával receptek: 4 módja a tojás főzésének

  • Főtt: 5,3 gramm zsír, 6 gramm fehérje, 186 milligramm koleszterin és 78 kalória.
  • Rántotta: 17 kalória, 3,6 gramm fehérje és szinte nincs zsír.
  • Sült: 143 kalória, de ha napraforgóval vagy olívaolajjal főzöd, jobb, mint jobb. Felejtsd el a vajat!
  1. Az apróra vágott hagymát egy serpenyőbe tesszük, és megszédül.
  2. Hozzáadjuk a szalonnát, és körülbelül egy percig mindent keverünk.
  3. Hozzáadjuk a szalonnát, és körülbelül egy percig mindent keverünk.
  4. Amíg verjük a tojásokat, végül hozzáadjuk a serpenyőhöz.
  5. 5 percig mindent keverünk.
  6. Enni!

Még senki nem kommentálta. Legyél te az első!

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Receptkereső

Legfeljebb 5 összetevőt jelölhet meg.

Receptek kategóriák szerint
  • Hús
  • Ebéd a barátokkal
  • Egészséges étel
  • Saláta
  • Gyümölcsök
  • Tészta
  • Hal
  • Desszertek
  • Snackek
  • Zöldségek

Kész tojást dobni a konyhába?

Üdvözöljük az 5Cook oldalán

Mi vagyunk az első olyan platform, ahol akár 5 összetevőből álló recepteket kereshetünk, készíthetünk és oszthatunk meg, így főzhet a hűtőszekrényben lévővel. Dobjon tojást a konyhába!

Később beszélünk?

Hívjon minket, vagy írjon nekünk egy e-mailt

Kérsz ​​még? Keressen minket itt:
  • Facebook
  • twitter
  • Google Plusz
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest