Ismert hogyan lehet elkészíteni ezt a finom japán eredetű levest amellyel erőteljes ízt élvezhet, és más javaslattal táplálékkal látja el étrendjét.
Miso leves recept moszattal és zöldségekkel
Felfedezzük, hogyan készítsd el ezt a keleti levest természetes összetevőkkel és nagy tápértékkel, eredeti étel az egészséges táplálkozáshoz.
Hozzávalók
Erjesztett árpa és szójabab paszta (Mugi miso)
2 csík Kombu hínár
1 gerezd fokhagyma
Kidolgozás
- Helyezze a kombu moszatot egy tál vízbe, hogy néhány percig áztassa.
- Vágja darabokra a zöldségeket, és tegye egy vízforralóba (a víz mennyisége a hozzáadott zöldségek mennyiségétől függ). Adja hozzá az áztatott kombu-hínárt és főzze 10 percig.
- Töltsön meg egy poharat a főzőfolyadékkal, és adjon hozzá egy teáskanál misót. Ha a miso felhígult, adjuk hozzá ismét a főzés többi részéhez, és alaposan keverjük össze.
- Tálaljuk a levest, és adjuk hozzá a főtt tojást darabokra vágva.
Évfolyamok
- A leves tálalásakor választhatja, hogy a zöldségeket darabokra adja, felaprítja vagy a húslevest leszűrje.
- Tudta, hogy a miso egy erjesztett étel, amelyet szola magokból és tengeri sóból nyernek? Annak érdekében, hogy ne veszítse el enzimjeit, nem kell forralnia.
- Ismerje meg a kulináris főzési technika minden titkát, és készítsen miso levest al dente zöldségekkel.
Kapcsolódó hozzászólások
Kényeztesse ízét ezzel a gazdag és egészséges előételsel, amelyet elkészíthet ...
Ki mondta, hogy a hamburger fogyasztása nem lehet egészséges? Megmondjuk, hogyan kell ezt elkészíteni ...
Kényeztesse ízét ezzel a gazdag és egészséges előételsel, amelyet elkészíthet ...
Elsődleges oldalsáv
EGÉSZSÉGES RECEPTEK
- Egészséges reggeli
- Egészséges ebédek
- Egészséges ételek
- Egészséges ételek
- Egészséges ételek
- Egészséges vacsorák
- Egészséges desszertek
Kövess minket
TÉMÁK
- Egészséges receptek
- Megtanulni főzni
- Főzés technikák
- Kézzel készített termékek
- Gasztronómiai kultúra
- Főzési tippek
- Főzőedények
- Táplálás
Iratkozz fel
Az összes hír fogadása az e-mailben
Legfrissebb cikkek
- A legjobb edények otthoni konzervekhez
- A konzerv zöldségek legjobb márkái Spanyolországban
- A legjobb konzerv hal márkák
- Útmutató a legjobb konzervek kiválasztásához
- Különbségek a konzervek és a félkonzervek között
- Pácolt mártás: mi ez és hogyan készül
Lábléc
Kövess minket
Adatvédelmi áttekintés
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.