beszéljen orvosával

Hogyan lehet enyhíteni a tüneteket

  • Ha reggel rosszul érzi magát, próbáljon meg enni száraz pirítóst, kekszet vagy kekszet, mielőtt lassan felkelne
  • Igyon sok folyadékot, apránként, de gyakran
  • Gyakran fogyasszon kis mennyiségeket nagy étkezés helyett, de ne felejtse el tovább enni
  • Próbáljon szénhidrátban gazdag ételeket (például kenyeret, rizst és tésztát) enni
  • Próbáljon kerülni olyan ételeket és szagokat, amelyek rossz közérzetet okoznak Önnek
    • Próbálja ki a hideg ételeket, mivel azok kevesebb szagot bocsátanak ki, mint a meleg ételek
    • Válasszon lágy, nem zsíros ételeket, amelyek könnyen elkészíthetők (például tészta)
    • Kérdezze meg barátait vagy családját, hogy tudnak-e segíteni az étkezés során
  • Néhány nő azt találta, hogy a gyömbér segíthet enyhíteni a tüneteiket
  • A csuklópánt vagy karkötő akupresszúrája hatékony lehet
  • Viseljen laza, kényelmes ruházatot
  • Ha lehetséges, vonja el a figyelmét
  • Pihenjen, amennyire csak lehetséges

Mikor beszéljen orvosával

Ha a reggeli betegség nem javul a fenti javaslatok kipróbálása után, beszéljen orvosával. Felírhat néhány betegségellenes gyógyszert.

Azonnal forduljon orvosához, ha súlyos hányása van, és:

  • 24 órán keresztül nem tudták lenyomni az ételt vagy a folyadékot
  • Sötét vizelete van, vagy 8 óránál többet nem járt a fürdőszobában
  • Szédülést érez vagy szinte elájult
  • Hasfájdalma van
  • 38C vagy annál magasabb láza van
  • Vért hánytok

Azért vagyunk itt, hogy támogassunk minden szakaszban

Annak érdekében, hogy hihetetlen anyai utadon segítsen, hoztunk létre egy kiadványokat, amelyek a terhességhez és azon túl is szükséges témákkal foglalkoznak. Hasznos információkat és tippeket tartalmazó Támogatási Lapok letölthetőek és kinyomtathatók, így mindig kéznél vannak. A tartalom eléréséhez csak regisztrálnia kell magát egy Enfamil/Enfamama Club fiókra, és be kell jelentkeznie a felhasználónevével és jelszavával.