gyulladáscsökkentő étrend

Ha gyulladáscsökkentő táplálkozásról beszélünk, akkor olyan étrendet kell értenünk, amelyben általában a gyulladáscsökkentő ételek vezető szerepet töltenek be, és a lehető leggyakrabban minimalizálják azokat az ételeket, amelyek elősegítik a gyulladást a szervezetben.

A gyulladáscsökkentő étrend fogyasztása olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni az alapvető gyulladásos összetevővel rendelkező betegség javítása érdekében. Bár ez a szokásunk is bevethető szokásainkba, mint megelőzés ezeknek a betegségeknek.

Gyulladás, immunrendszer és betegségek

Az immunrendszer az egészség őrzője. Gyakorlatilag minden betegség az immunrendszer egyensúlyhiányához kapcsolódik. Emiatt a gondozása elengedhetetlen, és egyrészt olyan életmódot követel meg, amely elősegíti védekezési mechanizmusainak fejlesztését, valamint a káros és öngyulladásos reakciók elkerülését, másrészt olyan megközelítésekre támaszkodik, amelyek célja a betegség szabályozása és támogatása. funkciói, például a mikroimmunoterápia.

Amint azt "Gyulladás, ugyanazon érme két oldala" és "Áttekintjük: gyulladás, típusok és a kapcsolódó patológiák" című írásunkban megjegyeztük, a gyulladás az immunrendszer természetes válasza, amely, ha idővel fennáll, ennek ellenére a szervezet ellen.

Az étel az élet, az egészség és ezért minden kezelés alapja. Hogyan kezelhető a gyulladás az étrendből?

Gyulladáscsökkentő vagy gyulladáscsökkentő ételek

Következtetés

Így a magas bázisú gyulladásos komponenssel rendelkező krónikus betegségek, például II-es típusú cukorbetegség, fáradtság, rheumatoid arthritis, fekélyes vastagbélgyulladás és még sokan mások javíthatók vagy megelőzhetők az egészséges életmód követése során, amely figyelembe veszi az immunrendszer fontos szerepét. . Azokban az esetekben, amikor a gyulladás a főszereplő, a gyulladáscsökkentő étrend segíthet a szervezetnek a reakciójának szabályozásához szükséges elemek megszerzésében. Hasonlóképpen, az immunrendszer specifikus szabályozására irányuló megközelítések, mint például a mikroimmunoterápia, hasznos eszközök a test normális állapotába való visszatéréshez és a krónikus hajlam megfékezéséhez.

Kapcsolódó hozzászólások:

Bibliográfia:

(1) Kok-Lun Pang, Kok-Yong Chin. Az Oleocanthal biológiai aktivitása molekuláris szempontból. Tápanyagok. 2018. május 6.; 10 (5): 570

(2) Herpich C és mtsai. Gyulladáscsökkentő étrend és fáradtság. Tápanyagok. 2019 okt .; 11 (10): 2315.

(3) Caballero-Gutierrez L, Gonzalez G. Gyulladáscsökkentő hatású élelmiszerek. Perui orvosi törvény. 2016 33, (1): 50-64