Ez a mazsolával és fenyőmaggal díszített rizs sajátos ízű, de meghalnia kell. Ha kedveli a sós recepteket édes érintéssel, imádni fogja.
készítmény: 1 óra
Adagok: két
- Az olajat edénybe, paella serpenyőbe vagy mély serpenyőbe tesszük, és amikor forró, hozzáadjuk a felszeletelt fokhagymát és az apróra vágott hagymát. Főzzük közepesen magas hőfokon, amíg barnulni nem kezdenek.
- Hozzáadjuk a fenyőmagot, a mazsolát és a kelkáposztát, és pár percig főzzük.
- Hozzáadjuk a többi hozzávalót, keverjük és főzzük körülbelül 20 percig, vagy amíg a rizs kész nem lesz. Időnként figyelje meg a rizst, hátha több vízre vagy húslevesre van szüksége.
- Amikor a rizs kedvünkre való, levesszük a tűzről, és tálalás előtt 5 percig pihentetjük.
Segítsen nekünk, ha megosztja ezt a receptet, vagy elhagyja megjegyzését.
Gluténmentes narancs szarvasgomba
Rizs és bableves
Cukkini és rizskrém
Vegán karfiolos sült rizs
Néhány hír kapcsolatos Rizs mazsolával és fenyőmaggal
Kiegyensúlyozott vegán étrend, három tipp, hogy alkalmazkodj ehhez az életmódhoz, és ne halj meg próbálkozva
A vegán egyfajta vegetáriánus, aki kerüli az összes állati terméket. Ez azt jelenti, hogy a vegán nem eszik húst, tejtermékeket, tojást vagy tejet. A vegán étrend azonban biztosítja az összes fontos ásványi anyagot és vitamint, amelyre a szervezetnek szüksége van. A vegánként való induláshoz csak tömör információkat kell beszereznie erről az alapvető szempontról.
Vegán miso leves: kiváló és egészséges recept
A Miso a hagyományos japán konyha egyik legízesebb összetevője. Ez az egyik összetevő, amely a vegán ételek legnépszerűbbé vált. Ezenkívül számos előnye van, amelyeket alább meg fog tudni.
Veganizmus vagy vegán étel mítoszok és realitások erről az új trendről vagy életmódról
A veganizmus rímel a hiányosságokra, ezt sokan hiszik, létezik egy mítosz a hiányosságokról abban az ételtípusban, amelyet a vegánok sok ember fogyasztanak és tartanak fenn, és akik azt állítják, hogy sok vitaminhiány van, például B12, vas, kalcium és fehérjék, és megtalálhatók a húsban, a szénhidrátokban és más elemekben, biztosítva, hogy ezek szükségesek legyenek a szervezet számára. De miért ez a félelem az állati fehérje elvesztésétől? Ez egy mítosz, amelyet az iparok találtak ki annak érdekében, hogy az emberek több feldolgozott terméket fogyasszanak? Ezután ennek az érdekes témának a mítoszairól és valóságáról fogunk beszélni.
A vegán étrend lényege és alapelvei az új korszakban
A vegán étrend az összes állati eredetű étel: hús, hal, rákfélék, de (a vegetáriánus étrenddel ellentétben) tojás, tejtermékek és méz megszüntetéséből áll. Főleg etikai, egészségügyi és ökológiai okokból gyakorolják. A vegán étrend definíció szerint inkább életmód, mint diéta. A vegán étrend eredete 1806-ig nyúlik vissza, ahol mozgalom volt, amely orvosi ajánlásokat tett a tojás és tejtermékek fogyasztása ellen. A vegánság azonban csak 1948-tól, a B12-vitamin felfedezésével válik gyakoribbá a társadalomban.
A vegán étel mindig egészséges lesz-e?
A vegán étel egészséges, ha nagyon körültekintően tervez egy étrendet, amely alacsony zsírtartalmú, ahol a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása dominál, ami a leggyakoribb.
A vegán konyha előnyei és hátrányai, ez a trend előnye és hátránya van a test számára
Ma a vegán életmódról fogunk beszélni. Ez az életmód, valamint a vegetarianizmus világszerte egyre nagyobb jelentőséget kap. Például egyre több "zöldség" nevű receptet láthatunk a készételeknél, a bio részben számos növényi fehérjét is találunk "szójafilé", "hamis csirke", "zöldséges grill" stb. Formájában főzve. stb. Néhány évvel ezelőtt ezek az életmódok még mindig kevéssé ismertek, és ma ez a tendencia.
Az én történetem, hogy miért lettem vegán?
Az egész egy délután kezdődött, amikor a háttérben főztem, hallgattam és néztem a televíziót, amikor a műsorvezető bejelentette egy szakácsnak, hogy bárányt készít.