A rizstészta zöldségekkel és szójával ezek a legjobb lehetőségek vacsorára. Ez recept alacsony kalóriatartalmú Ideális gyermekekkel együtt élvezni, mivel sok tápanyagot tartalmazó vegetáriánus ételt fogyasztanak. A tésztával vagy rizstésztával készült receptek mindig olyan keleti ízűek, hogy kijutnak a konyhában.
- 200 gramm kínai tészta vagy rizstészta
- 80 gramm lilahagyma
- 80 gramm pirospaprika
- 2 fokhagymagerezd
- 80 gramm sárgarépa
- 80 gramm bab
- 150 gramm gomba
- 80 gramm zöld cukkini
- 50 milliliter szójaszósz
- 30 ml növényi olaj
- 1 csipet só
- 1 csipet bors
A recept elkészítése előtt az első lépés az sorolja fel az összes összetevőt. Ne feledje, hogy a kínai tészta megegyezik a rizstésztával. Ebben a receptben az a fontos, hogy a kínai konyhára jellemző hosszú rizstésztát kapjon.
Egy wokban olajjal, készítsen zöldséges mártást, kezdve a lilahagyma, a pirospaprika és a sárgarépa megpirításával- Vágjon mindent julienne csíkokra vagy vékony csíkokra, és folytassa a főzést, amíg az egész megpuhul.
Hozzáadjuk a kockákra vágott babot (előzőleg forrásban lévő vízben főzve), a macerált fokhagymát, a vékony csíkokra vágott cukkinit és a szeletekre vágott gombát. Fűszerezzük a mártást és addig főzzük, amíg ezek az egyéb összetevők megpuhulnak.
kívül, főzni kínai tésztát forrásban lévő sós vízben 5 percig puhára. Ellenőrizze a gyártó utasításait, hogy ellenőrizze az ajánlott főzési időt márkánként.
Adja hozzá a tésztát a zöldségekhez a szójaszósz mellé. Nagyon jól keverj össze mindent.
Végül tálaljuk a tésztát és adjunk hozzá egy kevés szezámmagot a díszítéshez. A rizstészta zöldségekkel és szójával Tálalhatja ebédre vagy vacsorára, és ha további összetevőket szeretne hozzáadni, ellenőrizheti a garnélával és gombával készített tészta receptjét.
Ha tetszett ez a recept, legyen észrevétele vagy aggálya, mondja el véleményét.
Ha tetszett a recept Rizs tészta zöldségekkel és szójával, Javasoljuk, hogy adja meg a tészta receptek kategóriáját. Meglátogathatja a legjobb kínai receptek válogatását is.